Главная » Советы новичкам » Вопрос - Ответ

Как похудеть в животе?

Лишний жирок в области живота - проблема миллионов людей. Сначала у вас несколько лишних сантиметров, а затем вы начинаете задумываться как убрать бока и ненавистный живот. angry У многих мужчин он разбит из-за непомерного употребления пива и больших порций пищи. А сверху еще слой жирка и получается огромное противное пузо!!! Хотя многих женщин оно привлекает... По крайней мере они так говорят.

Итак, как похудеть в животе?

1. Липосакция
2. Фитнес + правильное питание


Выбирайть вам. Других способов реально не существует. Мази, сауны, массажи, приборчики, пояса можете даже не рассматривать. Не помогут и упражнения для пресса. Упражнения не сжигают локальные отложения жира.

Когда вы начнете активные тренировки, организм начнет избавляться от лишнего жира. Сжигание будет происходить более-менее равномерно по всему телу, в том числе и на животе. Будьте готовы к тому, что кубики на прессе появятся в последнюю очередь. Запаситесь терпением.

Ну, а материалы нашего портала обязательно помогут вам в достижении своих целей.
Ваша оценка: 
 (голосов: 115)

Егорка 6 февраля 2011 19:23
мне 14 лет и кубики у меня уже есть*
пускай не такие как у 20-ти летних дядек :D
но всё же выделяются.....
Людмила 16 марта 2011 13:23
Егорка,
Ай да молодец! А давно занимаешься?
ГостьЯ 23 марта 2011 18:33
[b]20 летние дяди)))))) а то же тогда 30 летние старики наверно уже)))ну и насмешил) lol /b]
кристинушка 1 июня 2011 09:34
в 20 лет дружок ты будешь считать себя маааленьким мальчиком:)
кукурузка 9 июня 2011 16:44
замечание про 20-летних дядек меня тоже насмешило wink
еще сказал бы "у 40-летних дедов"...
droors 14 июня 2011 14:08
а вам в 14 лет не казалось, что 20-летние-это дяди ?
Сергей М 25 июля 2011 23:52
Я имея пивной живот и 90кг веса при 170см. сбросил вес до 72кг. Живот на 2/3 ушел. Хотелось ещё уменьшения живота, но я при возрасте около 30лет итак стал похож на паренька 20летнего. Щеки втянулись, лицо стало худым. В общем не захотелось дальше худеть, да и жена стала ворчать :) А локально "добить" живот так и не получилось.
ВикторГ 1 августа 2011 07:43
Хорошо, что предупредили на счёт кубиков. Я думал они первыми появятся.. Я новичок, начну ходить только с этой недели. =)
P.S. Мне 20 и у меня есть племянники и племянницы. Так что, я дядя =)
Сергей Соловьёв 2 августа 2011 14:17
Егорка,
И? В этом возрасте практически у всех появляются кубики. А хоть что-то, кроме пресса, у тебя есть? Главное - красивая, накаченная грудь и руки - пресс сам к этому приложится.
Birta 7 октября 2011 20:23
Это не совсем правда, что не помогает массаж. Я не один раз проделывала такой фокус. Диета, бвночный массаж и тримформ. И с животом удавалось расправиться. А у меня. как у многих женщин именно на животе жир откладывается в первую очередь и уходит в последнюю. Разумеется один массаж бессилен. Но для использования в комплексе это еще один дополнительный рычаг воздействия именно на зону жировых отложений на животе.
nastysa 7 ноября 2011 12:07
Мне 12 мой вес 57-58 кг. как сбросить лишний вес чтобы эфективно?
Cerber 7 ноября 2011 12:48
Правильная, сбалансированная, и вовремя съеденная пища + спорт сделают свое дело fellow
В твоем возрасте рано еще прибегать к каким то кардинальным способам...
Колян 19 января 2012 16:44
Нужен совет мне 15 проглядывают ветхние 2 кубика, а ниже немного заплыло что делать ?
Новое на сайте