Как похудеть без вреда здоровью?

Если вы задали себе такой вопрос, вы как минимум умный и думающий человек! А значит все будет в порядке! Действительно, многие худеющие принимают доверяя неправильной информации рискуют своим здоровьем. Кто-то вообще решается худеть без всякой информации, а лишь основываясь на каких-то слухах и газетных заметках.

Чтобы похудеть без вреда для здоровья очень важно выполнять следующие правила:

Никаких монодиет!

Никаких таблеток и химии!

Никаких сумашедших физических нагрузок, если до этого вы спорт видели только по телевизору

Это самое главное. Далее важно сказать, что похудение не вредя здоровью - это не простое занятие, поэтому вам нужно подготовиться теоретически. Изучите статьи на нашем сайте, почитайте дневники на нашем форуме худеющих и вперед!

Вам потребуется программа тренировок + программа питания. Все это с легкостью вы найдете на страницах Fitfan.ru

Тысячи людей худеют не навредив здоровью и у вас тоже получится. Просто запаситесь терпением и верой в себя!