Как похудеть кормящей маме?


Мы часто думаем, что мы особенные и что для решения нашей задачи нам нужен уникальный метод. smile Это не так. ДНК всех людей одинаковы на 99.9%. Поэтому похудеть кормящей маме можно точно так же, как и всем остальным женщинам и мужчинам. Вам следует наладить питание: больше белка, овощей, отказ от простых углеводов. Само собой придется добавить тренировки (силовые и кардио). Закажите домой кардио тренажер и занимайтесь. Также выполняйте упражнения с собственным весом. Тренироваться нужно каждый день! Уже через месяц вы заметите результаты, а через 3 месяца не узнаете себя в зеркале.

Это сложно? Это не для вас? OK! Оставайтесь жирной и продолжайте раскармливаться до непостижимых размеров.
Ваша оценка: 
 (голосов: 3)

Комментарии
sindel 2 февраля 2012 05:11
да,кормящие худеют как и все...
но почему нет инфы насчет тех ккал которые расходуются женщиной при кормлении(а это не мало больше 1000 ккал млжет быть) нужно ли их учитывать или в каком =то %? ведь если наедать их получится потребление в сутки,например для меня :сидя на попе 2500 ккал, а т.к. я тренируюсь 3500,этож огромные цыфры ...