Ничто так не выдает ущербность и ничтожность человека, чем возникшее желание похудеть к отпуску.

Очень часто у каждой из нас, кто занимается фитнесом случается ступор... мы увидели первые результаты и вдруг (как нам кажется) остановились.

Сколько раз вы слышали что-то подобное? И как тут можно возразить? Человек нравится сам себе и доволен жизнью. Если это действительно так, можно только позавидовать.

Как же это сделать? В этой статье не будет рассказов о каких-то безумных методах очищения организма или о новейшей диете...

Заниматься час на беговой дорожке или любом другом кардио тренажере ужасно скучно.

Как много информации о тренировках и питании нужно знать, чтобы похудеть или подкачать мышцы? На самом деле - минимум. Вся информация помещается в тонкую книжечку.

Вы боитесь начать процесс похудения, потому что никогда этого не делали. И вот вы все-таки решились, но в какой-то момент процесс становится слишком трудным, а поддаваться соблазнам становится слишком легко, и вы сдаетесь.

Завернутые на фитнесе, т.е. мы с вами убеждены, что все толстые мечтают иметь спортивную фигуру.

В этой статье мы расскажем вам о 7 уроках Брюса Ли. Благодаря им мы совершенствуемся как тренеры, учителя и ученики. Эти уроки учат нас больше любить жизнь. Они помогут и вам, при условии...

Думаю, каждый сталкивался с этой неприятной проблемой. Возможно, я и преувеличиваю, что с этим сталкивался каждый, но каждый второй это точно. Так думать дает мне право мой опыт.