(Дарья),
Я пока приспосабливаюсь экспериментирую, подбираю еду. Но примерно так. С утра каша с фруктами, на ланч пару кусков цельнозернового хлеба с овощами (как бутерброды), в обед чечевичный суп, паста см кабачками, полдник рисовые хлебцы с натуральным вареньем, ужин овощи тушеные и грибы, яблоко запеченое с приправами. Вечером еще что нибудь могу заточить. Для меня рацион непривычный поэтому много ем) Даже на отдыхе очень много ела, только 0,5 кг набрала. Приехала домой скинулись сами) В общем я еще ищу пищу, которая мне по душе

Наконец то мой вес стал снижаться! Сегодня было 53,3!!!

Сделала склеечки для наглядности)) На левом фото где то 61-63 (4 мес после родов), на правом 55,5 (1,2 года после родов)

красотка!! разница очень заметна!
Наташ, а как питаешься сейчас?

shulya-1986,
Спасибо))
Пока лето питаюсь по- вегански)
Цельнозерновые, овощи, фрукты, бобовые
Пока нравится, потому что все свежее и выбор большой, потом может поменяется))