|
Это лучше любых диет!!!! Проверенно лично!!! Последнее время себя просто запустил, а два года назад за 1,5 месяца похудел на 18кг!!! Это лучше диеты, потому что можно есть все без ограничений, главное соблюдать количество калорий!!! Если есть вопросы пишите в личку!!!
|
Электродрель ж
19 мая 2012 13:50 #2Зачем стока восклицательных знаков???
 Вопрос 1 - с какой целью создан дневник, советы нужны? Помню девочку тут, считала калории - не больше 500 в день - кушала в день стакан кефира и глазированный сырок... Спасли...  |
|
Цитата: Электродрель советы нужны? "Никогда не давайте мужчине советов.Ждите,когда зайдет в тупик"(с) И.Хакамада. Золотые ее слова,золотые:) Сообщение отредактировано Karolina - 19 мая 2012 13:53 |
Cashmere_Ree ж
19 мая 2012 13:55 #4Ух ты! Круто как!
Мы ж тут все без калорий худеем, а Вы вот на калориях! Зачем в личку писать? Хвастайтесь НОВОЙ и абсолютно неожиданной для нас системой похудения прямо тут!  *это вам ни что либо как! человек на калориях худеет!* Сообщение отредактировано Cashmere_Ree - 19 мая 2012 14:00 |
|
Цитата: Мамонт два года назад за 1,5 месяца похудел на 18кг!!! А что было потом? Как менялся Ваш вес последние два года? Сообщение отредактировано sweta1967 - 19 мая 2012 13:57 |
|
По поводу кефира и сырка! 80ккал на 1кг веса это минимум который обязателен! Без фанатизма, нужно все делать обдуманно!
По поводу советов, это я их готов дать! |
|
Цитата: Мамонт 80ккал на 1кг веса это минимум который обязателен Это что мне надо минимум 6000 кал... Вот не подозревала... Сообщение отредактировано sweta1967 - 19 мая 2012 14:00 |
|
Электродрель ж
19 мая 2012 14:00 #8 Цитата: Мамонт По поводу советов, это я их готов дать! О дааа, я так и поняла Так скока нужно калорий для похудения? |
|
Потом поправился, потому что перестал соблюдать, но не быстро! А кому смешно, так я же не заставляю! Худеть на калориях, это не диета, это значит контроль своего обжорства)))
|
|
Цитата: Мамонт По поводу советов, это я их готов дать! Жду еще советов... Интересно даже))) |
|
Электродрель ж
19 мая 2012 14:02 #11 Цитата: Мамонт 80ккал на 1кг веса это минимум который обязателен! То есть мне грубо говоря надо 80*62 = 4960 ккал? Это в неделю чтоли? Или в сутки? Если в сутки, то стесняюсь спросить скока вы едите без диеты? 20 000, как борец сумо? Сообщение отредактировано Электродрель - 19 мая 2012 14:03 |
|
80-90 на 1кг веса! Если скажешь вес скажу точно!
|
|
Цитата: Мамонт 80ккал на 1кг веса это минимум который обязателен! Без фанатизма, нужно все делать обдуманно! ничего себе обдуманно, 80 ккал на 1 кг веса, это 90 кг мужику надо съесть 7200 ккал, да он лопнет, и в унитаз всё спустит если не на химии конечно. на 1кг веса 80 ккал это для 50 кг девушки 4000 ккал |
|
Cashmere_Ree ж
19 мая 2012 14:02 #14 Цитата: Мамонт По поводу советов, это я их готов дать! То есть Вы считаете, что то, что Вы два года назад похудели на 18 кг, но сейчас Ваш вес 111 кг - это очень даже даёт Вам право давать советы? То есть Вы считаете, что фигура у Вас идеальная, я правильно Вас поняла? |
|
А когда вес будет на нужной отметке, можно больше!
|
|
Цитата: Мамонт Потом поправился А сколько составила прибавка? Если не секрет? |
|
Цитата: Электродрель Или в сутки? это в час. |
|
sweta1967,
вам вообще по его методе надо в районе 5000 ккал |
|
Цитата: sergayme вам вообще по его методе надо в районе 5000 ккал а мне то..с моими 77 кг! ух! а кто будет отвечать,если я стану 177 кг? |
|
Электродрель ж
19 мая 2012 14:05 #20 А сколько вы калорий сейчас едите в день?
|
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()
DLE Forum v.2.5 © 2024 DLE Files Group
