Памперс?

Мамонт, расскажите все таки как вы примерно питаетесь на 2500 ккал. Еду взвешиваете?

Вот! Не то, что вы все, бессердечные!
Вот бы ещё Мамонт тайну открыл как с плато грохнуться, а то ведь уже неделю на 1700 и вес как вкопанный


Это да, факт! Прийти на спортивный форум в раздел похудения и явить миру тайну о похудении за счет калорий
Святая простота


Ну да. Это выход и вариант для тушки ростом под 190 и весом далеко за 100

Помимо подсчета калорий, еще заниматься можно! И еще, если кому не интересно, так зачем писать всякую ерунду! Не понятно, у вас скорее всего проблемы не с весом!!!

Да, что то взвешиваю, что то и так примерно знаю!

Здесь такая манера общения считается в порядке вещей... Так что не удивляйтесь... Я тут со своей кашей давно белая ворона, ниче живая как видите)))

Кстати я не пью и не курю вообще, это тоже важно!

Можете смеяться, только у меня будет результат и как я уже сказал, я выложу фото когда буду 94кг, а у вас лишний вес и скорее всего депрессия из за этого))))))))))))

Я не удивлен))) Я в курсе, что большинство людей не способны конструктивно разговаривать, потому что не очень понимают о чем говорят!

Вообще не пили-не курили или бросили?


Это чисто женские дела: вывод на эмоции + переход на личности...

Нормальной манерой общения считается прийти на ресурс и хотя бы бегло его просмотреть, чтобы понять, что люди какбы в курсе что такое калории, сколько их надо потреблять, чтобы худеть или наращивать ММ.. и уж тем более смешно смотрятся всякие вот такие

мы ж деревянные все тут.. странно было бы, чтобы на ФИТНЕС форуме мы знали, что оказывается ещё и заниматься можно.. правда?

На зеркало неча пенять, коль.. (с)

Я увлекаюсь рыбалкой.. год назад попала на Руфишинг.. так я неделю просто читала, изучала.. смотрела разделы для новичков.. анализировала.. так же пыталась понять что за люди в активистах форума.. к кому можно обратиться за советом или помощью, а кого лучше не трогать, ибо..
А появление Мамонта на фитфане, это как если б я пришла на Руфишинг и сказала "Ребята, я вас всех сейчас научу как надо рыбу ловить!!! Для ловли рыбы нужна УДОЧКА!"

Бросил 2 года назад и то, и это!

Вы ещё писькой со мной меряться начните, ага :)) Надеюсь она у Вас всё-таки больше моей..
А то что у Вас нет лишнего веса, так я только рада за Вас, честно :)

Cashmere_Ree Ну судя по тому, что пишут складывается именно такое ощущение)

А по поводу эмоций, я живу только положительными эмоциями)

Мамонт
Вот где была Ваша главная ошибка

sweta1967, у Вас не получится

А курить бросали во время похудения?

Я же говорю, я не меряюсь ни чем!!! А я знаю, что такое худеть не меньше вас!

Что не получится?

Да не вопрос меню своё покажите.. а то пока только бла-бла-бла одно

Я ем все подряд, почти всегда разное! Яйца, творог, гречка, рыба, молоко, кефир, мюсли, фрукты, сухофрукты. Как такового меню не составляю!

Я ем все подряд, почти всегда разное! Яйца, творог, гречка, рыба, молоко, кефир, мюсли, фрукты, сухофрукты. Как такового меню не составляю!

Нет просто бросил!

Тогда чему Вы можете нас научить?

23 кг за 4 месяца 18 за 1,5 месяца) могу померятся)))