Обычная реакция на антибиотики. Поправляйтесь! Кстати, профилактику кандидоза проводите?

Да уж, вот смотрю я за окно, а там... СНЕГ, ВЕТЕР и ДОЖДЬ!!!!! Весна к нам "приплыла и прилетела"!


Да, микосист ждет своего часа! Осталась неделя!

а где ты живешь?)

похоже на Питер По кр мере, вчера у нас была именно такая погодка!
Но судя по профилю - ТС из Иркутска

В точку! Причем второй раз записываюсь на мойку авто, а все никак не удается "договориться" с матушкой-погодой... Ну сегодня вроде солнце... пока... Машина чиста и счастлива, думаю временно

Кстати, СУФЛЕ получилось бесподобное!!!!!!!!!!!!!!!!!!

МЕНЮ:
11.30 вода
12.00 твор/суфле 200гр
13.30 груша 300гр
15.00 миндаль 30гр
16.00 камбала/гриль 100 гр + кап/кваш 260гр + м/л 10гр
18.00 суфле 200гр + чай
21.00 хариус/гриль 150гр + овощи/гриль 150гр
24.00 изолят
БЖУ: 141/32/69 = 1138 ккал

Эх... скучно без спорта...

МЕНЮ:
11.00 вода
11.30 каша/овс 60гр + клубника
12.30 грейпфрут 300гр
13.30 миндаль 30гр
15.00 капуста/кваш 250гр масло/л 10гр + твор/суфле 150гр + чай (Не знаю ЧТО со мной произошло... напала сразу и на сладкое и на соленое!)
17.00 творог 0% 200гр
19.30 камбала/гриль 150гр+ овощи/гриль 200гр
21.00 чай + отруби
01.00 омлет/белк 170гр + овощи 250гр
БЖУ: 129/36/90 = 1200 ккал

а почему у тебя 1200 так долго?) а то я жру на 1600

По ряду нескольких причин:
- немного приболела
- принимаю антибиотики
- нет спорта - СОВСЕМ!
- дискомфорт в ЖКТ

В итоге пропал аппетит, настроение вяловатое... Но я стараюсь не раскисать, т.к. не люблю данное состояние! Лечения осталось всего ничего - НЕДЕЛЯ!!!

Кстати, тебя после такого количества белка не пучит?! (меня сестра скоро прикончит! )

ПЫ СЫ Гриль это что-то (всего навсего сковорода!) и блюда по другому кушаются!

а меня муж,сократила белки начала жрать отруби-тож самое

Так тут угли можно смело поднимать и общий калораж покрасивше будет

Это точно пойду чай пить с инжиром!
Мне Марина говорила первое время поосторожнее с углями, т.к. я бывший углеводоголик

Все мы тут такие
За калораж 1100-1200 Марина тоже вряд ли похвалила бы
И потом - углеводы из овощей, не то же самое, что углеводы из картошки, макарон, печенек и булочек

Я уже испытала ЭТО на себе, состояние кожи, волос и ногтей улучшилось моментально после того как я начала правильно питаться! Калораж буду постепенно увеличивать, думаю со следующей недели.

Ну как бы есть такое дело, но не проблематично))
А вот если вспомнить мою белокочанную капусту, я ее теперь стороной обхожу! Я даже заниматься не могла

читала это у вас на первых страницах,а почему не обьснила?
ведь организм привык пахать на углях разве хорошо ему будет много белка..
кстати а сколько удалось сбросить за это время?

sindel,
Марина, скорее всего, имела в виду, что 213 углей (а именно столько у ТС на первой странице в менюхе) - это много. Для похудения должно быть не больше 200.
Но лично я вижу большую разницу между "не больше 200" и "БЖУ: 129/36/90 = 1200 ккал"

о,а вот этого я не знала.. да худеть на 180 углях это уже круто.. =)


боязнь углей наверно.

У меня у самой фобия на угли.. но даже у меня угли 120+

Надо бы поджелудочную привести в спокойное состояние. К белкам пока привыкаю, если много за день выходит, сказывается на ЖКТ... Главное на сладкое не тянет особо. И сбросила за три месяца 5 кг!!!!



Млиииин! Я знаю что мало, но пока не ЛЕЗЕТ

Вчера вообще был аут. На последнем куске творога произошел со мной рвотный позыв....

МЕНЮ:
10.15 вода
10.45 блин/овс 60гр
12.00 грейпфрут 300гр
13.30 миндаль 30гр
15.00 бочковой помидор 200гр
15.30 кур/филе гриль 160гр + кап/кваш 200гр + м/л 5гр
17.00 чай + инжир 100гр
19.00 творог 0% 200гр
23.00 омлет/белк 170гр + помидор 200гр
БЖУ: 135/30/129 = 1326 ккал

Последние дни тянет на соленое... Надеюсь это не критично.

На улице вьюга и пурга!!! Сижу дома целый день... мозги "высохли". Да еще кажется ПМС начинается, все бесит и тянет на соленое. Поэтому сегодня я "согрешила", скушала овс/печенько 100гр в 19.30 (собственного приготовления)......

МЕНЮ:
10.45 вода
11.30 печ/овсян 150гр + йогурт 0% 200гр (местная новинка, оооочень вкусный и натуральный!)
13.00 кур/гриль 150гр + капуста/кваш 250гр + м/л 7гр
15.00 груша 300гр
16.30 миндаль 30гр
18.00 то же, что на обед
19.30 чай + печ/овс 100гр
21.30 омлет/белк 170гр + кап/кваш 150гр
БЖУ: 140/30/95 = 1210 ккал

перед сном, если влезет, выпью изолят.