Цитата: Martin
Мила на эллипсе делала так:
3 минуты в легком темпе - 1 минуту в максимально быстром.... упс...поправочка:
Цитата: anibres
Вообщем все кардио занимает 40 минут. Каждую пятую минуту я ускоряюсь как только могу..(ускорение длится минуту.)
я посоветовал ей чутка изменить... почитай у нее в теме
3 минуты в легком темпе - 1 минуту в максимально быстром.... упс...поправочка:
Цитата: anibres
Вообщем все кардио занимает 40 минут. Каждую пятую минуту я ускоряюсь как только могу..(ускорение длится минуту.)
я посоветовал ей чутка изменить... почитай у нее в теме
на эллипсе безопасней практиковаться
Мартин, у меня к вам вопрос не "диетического" характера я в ЖЖ увидела, что вы из Санкт - Питербурга, так вот я хочу в марте поехать на концерт Сплин в Питер, вот хочу узнать, с жильем как там? что проще и дешевле в гостинице на пару дней остановиться или квартиру посуточно снять?