Та же фигня) Понимаю)

не понимаю а почему вы считаете,что немного нельзя.Может благодоря этому(немного углеводов) самочувствие улучшется и вес ,парамметры сдвинутся?

Согласна, но поверь, сахар даже в капусте квашеной есть, в молоке тоже, поэтому, хочешь или нет, а сколько-то его употребляешь стабильно) Поэтому сегодняшняя шоколадка моя была явно лишней, учитывая, что меня тошнило от нее)

Агаааа.....

Я когда начинал худеть тоже сладкого сильно хотелось,а потом все прошло.После нового года вся квартира завалена шоколадными конфетами - вообще никак не беспокоит.

Мне бы так.Может когда-нибудь будет

ура я наконец то вспомнил пароль!!!!!)))) я снова с вами!!!

С возвращением

2 недели не принимаю препарат ( прописанный врачём ), вес начал расти это конечно и ожидалось но и нервозность повысилась((( На данный момент вес 99(((((
Полный депресняк!

Попробуем просто пережить это время. Есть как можно ближе к норме, но прежде всего обращать внимание на настрой. Не будет же этот депресняк вечно! Потом наверстаем.

всем доброго времени суток вносим маленькие изменения мне уже 4 дня как 23 а не 22 года Это из приятного
Из всего остального вес пришел таки к своим противным 98 кг. И тут же меня загрузили вопросом такого рода (рекомендация врача давайте мы попринимаем "метформин" 3 месяца, а потом галопом еще ударим по организму "редуксином") вот эта рекомендация и мой депресняк ввели меня в полный аут. (на счет того что вес возвращался врач спокойно сказала так о оно и бывает но результат то закрепился ведь-и тут не поспоришь)

пятрович,
а что с питанием-то?

Поздравляю! Расти большой и слушай маму Марину!
Метамфетамин хорошо тело сушит! Шутка!

а с питанием все по прежнему, утром кашку овсянку чаще с вишней короче с сушеными фруктами ( когда совсем лень покупаю кашку минутку), перекус творог обезжиренный и яблоко, обед каждый раз по разному, перед ужином перекус фрукты овощи и ужин в виде курицы с "добавлениями" перед сном стакан воды когда не лень сок яблочный выжимаю
Вот примерно мое питание, от дня и настроение немного меняю

Пятрович метформин и тот же сиофор, его назначает эндокринолог я его тоже периодически пью.Т.к. врач назначила. Его назначают если проблемы с сахаром и инсулином в крови. Тебе какую дозировку прописали???

850 мг тока я не понял 2 или раз в день почерк (как у курицы) но вроде 2
Я тоже наблюдаюсь у эндокринолога вот она и выписывает такие препараты без наблюдения я думаю пить нет смысла тока хуже будет
Пить пока не буду обдумаю

Мне доктор вообще назначила 1700мг в день, сказала если самочувствие ухудшится то снизить дозировку. Проблем не было принимал два раза в день, да и принимаю периодически. За здоровьем слежу, у меня теща лаборант так что кровь сдаю на анализы регулярно.

А вот эт не надо
Во все "быстрых" кашах либо присадки для ускорения обработки, либо они вообще просто и банально предварительно обжариваются, что ускоряет впоследствии процесс доведения до готовки.
Ни то, ни другое не есть польза.
А обжарка еще и жиров прибавляет.

А мы же договаривались соки оставить детям. Даже свежевыжатые


А вот назначения врача лучше все же выполнять. Какие бы сомнения они не вызывали. В крайнем случае пройти еще одну конскльтацию у другого специалиста.
Вполне возможно, что и с весом сейчас карусель из-за нарушений. нужно сначала пролечиться, успеем еще сделать красиво.
Я ж не доктор


Сынки, ё

дак жалко соковыжималка в одиночистве скучает)))
Больше не буду

один наблюдательный фак, причем очень странный* бывает есть хочу готов съесть слона и слоненком закусить , бывает вообще не чего не хочу!!???
Рацион уже почти 2 месяца подгоняю под идиал (хотя идиала в питании не существует), ну подгоняю под имеющиеся здесь советы, почему же тогда такие перепады по поводу хотения поесть????? (кто знает подскажите или чтонить посоветуйте что делать в дни жора зоопарк в наш город уже не приезжает )