Разведение рук на нижнем кроссовере

Техника выполнения упражнения

Исходное положение: стоя лицом к тренажеру возьмите нижнюю правую рукоятку левой рукой, а нижнюю левую — правой, скрестив руки. Слегка согните руки в локтях. Разведите руки в стороны до горизонтали. Вернитесь в исходное положение.