Заметил по себе интересную штуку. Если занимаешься бодибилдингом, автоматически появляется желание следить за питанием. А последний месяц у меня не было тренировок и порядка в питании тоже не наблюдалось. Я, конечно, не ел чебуреки и пахлаву, но за белками, жирами и углеводами не следил, как и за частотой приемов пищи.

Сегодня возобновил тренировки и сразу в голове завертелись мысли, что нужно выпить протеин, и распланировать дальнейшее питание на сегодня.



Отчего так происходит? Ответ, как мне кажется, очевиден. Если ходишь на тренировки, потеешь там, тратишь время, деньги, усилия... Не хочется, чтобы все это пошло "коту под хвост". Вот и начинаешь думать про питание.

Это еще один довод в пользу тренировок! Без них чисто психологически сложнее следить за правильным питанием.