Позволю себе покритиковать.

Что значит меньше 57 кг вес уже не ваш? Это просто какая-то непонятная установка в мозгу. Очень распространенный случай, когда люди привыкли себя видеть как-то и считают что так и должно быть.

Для роста 160 вес при котором могут быть видны кубики это около 50 кг. И в чем проблем чтобы сбросить эти 5-7 кг? Надо будет кого-то убить или обмануть? Да можно просто для интереса сбросить эти 7 кг, побыть не в своем весе, а потом вернуться в свои 57 кг.

А беременные тостеют, потому что жрут не в себя неправильные продукты. Но всегда удобно спихнуть на беременность.

Еще прикольно, что люди за 40 и старше занятия спортом выдают за какое-то нереальное достижение. Во менталитет блин!

ea1967, повышайте планку!

А кто Вам сказал, что она у меня занижена ....а почему не 50...была я и 49 парочку лет назад - не мое...мои 58-60...уж поверьте, себя-то я знаю fitfan,
А беременные тостеют, потому что жрут не в себя неправильные продукты. Но всегда удобно спихнуть на беременност...Бывают толстеют из-за лекарств, гормонов кстати...Насчет кубиков...ну не знаю, в 49 их у меня не было видно, да и в принципе ни об этом, а о том, что в ЛЮБОМ возрасте, а особенно после 40, надо заниматься собой

Да уж,тренеру говорить,что беременные жрут неправильное и "удобно спихнуть"- как то странно.
Не все,не всегда и вообще - всякое бывает, при оценке чего либо надо учитывать стартовые условия:)

Занятия спортом после 40 лет и правда большое достижение,особенно для женщины с обязанностями и карьерой не фитнес -тренера.Потому что это ВТОРАЯ работа,по сути.Или третья,если есть семья и карьера:))

Если что - я в теме:))) мне и лет 43 -й год, и работа огого и семейство:))

Загибаюсь я:))

Karolina, да гормоны, но плюс неправильное питание, вот и получается гремучая смесь. На гормоны тоже удобно спихивать

Согласен.

То что нет времени и возможности, это галимые отмазки!

Ну. то, что мы стремимся найти себе оправдание - согласна, но в реальности есть куча своих кочек...Например, мне первое время было нельзя, а потом я все время откладывала, то ребенок, то зал далеко, то еще какая причина А потом плюнула на эти причины и пошла, сейчас тренер смотрит и говорит:" Я в шоке"...что вот так за несколько месяцев, завязав полностью рот на мучное, жирное, сладкое и т.п....я с 80 кг...стала 57 с копейками...Можно, конечно и дальше худеть, потому что скорей всего тут какие-то внутренние жиры и чисто на пузике, которое так-то не видно, но я то знаю, что там есть...И на фиг тут отмазка, что мне 44 - разве это возраст Только не поддающийся он у меня еще со времен школы...Правда, спецы говорят, что это самое последнее место откуда жирок уходит...будем надеятся....А вот как совместить сделать рельефик на руках, ногах и этот прессик, с которого надо убрать чуток....Вот загвоздка-то
Читала я, ФИТРАН, ваши рекомендации, а что мне делать, если не могу есть мясо, вот что-то отвращение именно к мясу. зато курица и рыба мое...приходится иногда позволять себе протеинчик...как бы не наростить себе чего лишнего...Karolina,

Если что - я в теме:))) мне и лет 43 -й год, и работа огого и семейство:))

Загибаюсь я:)) Полностью согласна...тут не только дети, одной подскажи, как с мальчиками и мужчинами общаться, другой как начать правильно общаться, малому то сисю, то попу, то покормить, то погулять, не скрою няня помогает, без нее никуда бы не пошла....плакал бы зал...Муж. которому по кайфу жена дома, лохматая и с тряпкой в зубах - шутка...А меня бесит, мне в зал надо и я туда иду, чтобы не только повысить свою оценку, но и здоровье...Я же женщина - это ко многому обязывает...

"как бы не наростить себе чего лишнего" - надеюсь что это юмор такой...

это самый популярный фитнесмиф:))

Ну вроде занимается женщина, судя по всему не первый день, потому и надеюсь что юмор )))

Конечно...юмор Пока в зале занимаешься, столько прикольного можно увидеть и услышать...

А вы пробовали родить и выкормить грудью хоть одного ребенка и не прибавить ни килограмма?
ИМХО, не только беременность, но и грудное вскармливание хорошо так меняет гормональный фон, не видела ни одну кормящую, прям быстро похудевшую. Реально все привести в норму хотя бы к году. Ну а если не кормить, конечно можно раньше.

Золотые слова....

А вы пробовали родить и выкормить грудью хоть одного ребенка и не прибавить ни килограмма?
ИМХО, не только беременность, но и грудное вскармливание хорошо так меняет гормональный фон, не видела ни одну кормящую, прям быстро похудевшую. Реально все привести в норму хотя бы к году. Ну а если не кормить, конечно можно раньше.

У меня как-раз и не было прибавки в весе во время кормления грудью, я наоборот скинула 4кг)

Обычно редко пишу комменты, но здесь не удержалась, уж слишком силён шовинизм г-на fitfan'a. Ппц, это чудо мужского рода, как я понимаю? И НИКОГДА не пробовал вынашивать и рожать?! Зато судить берётся, как будто прошёл все-все этапы столь непростого пути.
А девушку, открывшую эту тему уважаю, не многие в этом мире при больших нагрузках способны ещё и тельце держать в хорошей форме :)
Если что (вдруг ещё какие шовинисты начнут нападать), я всю жизнь занимаюсь своим развитием, вырастила ребёнка, прошла через все испытания и продолжаю быть молодой, подтянутой и красивой ;) Девушки, так держать!

Volcha, ответил тебе постом "ПОчему женская красота недолговечна"

Кстати, посещая зал...редко замечаю красивые тела у мужчин, ну чтоб аж встала и замерла...

в таком возрасте женщины с кубиками выглядят весьма фигово, лучше иметь немного жирка, чем сухую форму,имхо. кубики для девочек до 30. комфортный вес это ж айс,особенно если при оном ничего не свисает и рукой нащупать трудно :)

Слава тебе господи а то я с тоской смотрю на свой животик и думаю...отощать что ли до 50 кг...Да у меня и в юности кубиков не было, хотя танцами занималась всю жизнь, а уж на шпагат до сих пор сажусь...Короче, мой вес для меня комфортный, руки где надо и попа там же...а кубики, буду на ваши любоваться

juveftw,
Мне 48-мь:))) Кубики смотрятся прекрасно и после 40, 50... Правда я типичный мезоморф. Может быть это от типа фигуры зависит.