Люди часто не находят мотивации, чтобы начать заниматься или просто продолжать, если не видят результатов. Довольно частая картина, правда?

Множество людей постоянно находят себе причины, по которым им кажется, что их жизнь настолько нагружена событиями – дом, семья, работа – что места спорту в ней нет. Чтобы они не говорили, это всего-навсего обычные отговорки. Нехватка желания, мотивации, отсутствие веры в себя.
Человеку свойственно ошибаться…
И сомневаться.
В каких-то вещах.
В людях.
Даже в самом себе.

Думаю, что последнее, пожалуй, наиболее страшное. Никогда не сомневайтесь в себе, в своих способностях, в том, что вы что-то можете лучше, чем кто-то другой. Используйте свой шанс. Всегда. Как бы ни сложны были обстоятельства. Ваша сила только в вас самих, и ЖИЗНЬ постоянно будет вас проверять на ее наличие. Дадите слабину, и ОНА вас раздавит, поставит на колени и сделает из вас неудачника. Все видели опустившихся и опухших от горькой настойки ”от всех болезней” людей, трущихся около каждой станции метро? Думаете, они всегда были такими? Кто-то скажет, что им не повезло в жизни… А я скажу, что жизнь одинаково бьет всех, ей нет дела кто ты такой, чего добился… и всё дело в том, способен ли ты в очередной раз оправиться от этого удара, подняться и продолжать свой путь к цели…

Падая поднимайся, а не лежи в луже обстоятельств и не жалей себя разнесчастного. Никто этого не оценит, поверь, слабые…слабые духом никому не нужны. ЭТО ФАКТ. И это своеобразный ”естественный отбор” если хотите. ТЕБЕ самому выбирать, кем тебе быть в этой жизни – скулящим о проблемах лузером, у которого всё не так сложилось, потому что так-то и так-то…или тем, кто стиснув зубы от боли и безнадежности, поднял голову и сделал еще один шаг вперед. Напролом. Потому, что всё, что в ТЕБЕ осталось, это только вера в себя.



Хотите я поделюсь с вами своей мотивацией?

На тот момент, когда я получил травму позвоночника, я занимался единоборствами 8 лет…Всё было отлично – были и успехи и желание связать свою жизнь с преподаванием того, чему я научился детям. Я по сей день убежден, что единоборства один из лучших видов спорта, если не самый лучший, который значительно развивает не только тело, но и дух. Причем люди действительно меняются, они становятся лучше, уверенней, целеустремленней. И не только в зале, но и в обычной жизни…

Когда это произошло, я был просто раздавлен, тяжелое чувство того, что спорт достижений для меня закрыт, давило ежедневно, не давало ни спать ни есть, ни просто нормально жить. Через какое-то время, когда после лечения мне стало, как я думал, намного лучше, произошел рецидив, уложивший меня на больничную койку на несколько недель. Это не была какая-то медицинская мера, я просто не мог ходить, боль была такая, как будто под лопатку воткнули нож и его постоянно хотелось вытащить…

После этого со спортом пришлось закончить… Я несколько лет лечил спину, больше не ходил в додзё и в качалку… Без ежедневных тренировок начал расти вес, за 2-2,5 года я набрал около 25 кг, как вы понимаете это были не мышцы. Посмотрев однажды утром в зеркало я понял, что нужно что-то срочно делать. В голове моментом пронеслись кадры с разжиревшими америкосами с огромными биг-маками наперевес. Почему именно американцы? Хрен его знает, просто тогда в своей жизни таких тучных людей я видел только в голливудских фильмах.

Поставленная цель была избавиться от лишнего веса. Лучше всего подходил бег или велотренажер. Бег пришлось отмести сразу же, поскольку это была чрезмерная нагрузка на мои межпозвоночные диски, на которых и так живого места не было. А в ближайших подвальных качалках кардиотренажеров и вовсе не оказалось. Но я вышел из положения – я купил коньки и стал ходить на крытый каток круглый год 3-4 раза в неделю. Порой это действительно было невыносимо больно, но то, чего мне это стоило знаю только я.

Пришлось пересмотреть и питание. Раньше ежедневные тренировки по 2,5-3 часа давали мне возможность есть всё что угодно, включая сладкое практически в неограниченных количествах. Или, например, я мог придти после треньки и навернуть пельменей со сметаной )) Теперь же я стал питаться по-другому, чёрт я стал есть геркулес на завтрак!!! А я раньше терпеть его не мог.

Прошло еще два года, я стал просто фанатом льда, я испытывал такой драйв, находясь на льду, что обращал на боль всё меньше и меньше внимания. Попутно я начал потихоньку работать с железом, укрепляя мышечный каркас, который держал мой позвоночник.

По прошествии этих двух лет простого катания мне было уже мало, тем более что я носился по катку как метеор, и я начал играть в хоккей. Я даже собрал команду, которая по сей день играет в любительской лиге Питера. Помимо хоккея сейчас я хожу в качалку через день, но не назвал бы спортом то, чем я там занимаюсь, спорт это большая каждодневная работа, а я там просто получаю удовольствие. С тех самых пор, как я начал ходить на каток в 2005-м, каждая тренировка для меня событие и, поверьте, очень радостное. У меня никогда в мыслях не было пропустить ее, закосить, сославшись на усталость или плохое самочувствие. Был такой период, что ни утром, ни днем, ни вечером я не мог тренироваться в зале и я ходил практически ночью – возвращался домой в час ночи, а утром вставал в 6 на работу…

Когда я только-только захожу на ледовую арену – не с того входа, что зритель, разумеется - я сразу ощущаю тот самый особенных знакомый запах, которых заставляет мое сердце биться чаще. Это предвкушение драйва, ледяных брызг и треска бортов. Это rush! Когда я заматываю крюк своей клюшки…шнурую коньки…протираю вспотевший визор… это ТА жизнь, ради которой стоит жить, а не посвящать ее протиранию штанов в офисе. Это всегда что-то большее, чем просто радость, это воспоминания о боли, которую прошлось пройти, чтобы иметь возможность вновь сюда вернуться. И поэтому это ценно в двойне, даже не так – просто бесценно...

Мне нравится слышать, как звенят тяжелые блины, когда их одевают или снимают со штанги, нравится когда холодное железо грифа или гантелей нагревается в моих руках, когда пот капает с лица или выступает бисером на теле, стекая потом небольшими ручейками. Мне нравится побеждать себя гораздо больше, чем кого-либо. При этом не нужно надеяться на компаньонов или делать какие-то прогнозы или ставки. Это тот мир, где все зависит только от меня. И это моя главная мотивация.

Будьте собой, и живите так, как подсказывает вам сердце. Поймите, дело не в возможностях это делать, а только в вашем желании этого.
Целую крепкО, ваша репкО

Ps отличный ролик о мотивации http://vkontakte.ru/video1039175_152056554