А по БЖУ и калориям сколько выходит ?

Уточните, вопрос не понял.

БЖУ не считаю использую низкокалорийную(обезжиренную) пищу и все.

21.10 27 из 135 (6/5)

40 мин ходьба
10.30 150гр твор 150кк
13 пр 13отж
12.30 яблоко 80кк
13.30 350гр суп+Диетм 100кк
13пр 13отж
15.30 яблоко+помидор 100кк
16.00 яблоко+пом 70кк
17.00 пом 40кк
20.00 150гр твор 150кк
13пр 13отж
21.30 пом 40кк
3*28 вел 3*13пн 3*13уг45

ты свой обмен веществ убъешь. И скорее всего поймешь это раньше, чем пройдет твоих 135 дней.

22.10 28 из 135(7/4)

кафе-ресторан-дискотека

23.10 29 из 135(1/5)

Вес 90кг.

40мин ходьба
10.30 яблоко 80кк
13.00 гранат 80кк
14.00 150гр творог 150кк
14пр 14отж
15.30 ябл 80кк
17.00 гранат 80кк
18.00 120гр кур груд+200гр св ов+50гр кук+50гр кр фас+40гр маслин+30гр гор 300кк
14пр 14отж
19.30 150гр твор 150кк
14пр 14отж
3*32 вел 3*15пн 3*15уг45

24.10 30 из 135(2/5)

40 мин ходьбы
11.00 150гр твор 150кк
14пр 14отж
12.00 ябл 80кк
14.30 гранат 80кк
15.00 120гр кур груд+130гр кр фас+100гр св ов+40гр маслины+60гр гор 350кк
14 пр 14отж
17.00 гранат 80кк
18.00 400гр суп+Диетм 100кк
14пр 14отж
19.30 150гр твор 150кк
14пр 14отж
22.00 110гр кур гр+200гр св ов+мар грибы 200кк
14пр 14отж
3*32вел 3*15пн 3*15уг45

25.10 31 из 135(3/5)

40мин ходьба
11.00 150гр твор 150кк
14пр 14 отж
12.30 ябл 80кк
14.00 250гр суп+Диетм 70кк
14пр 14отж
16.00 60гр кур груд+100гр кр фас+250гр св ов+60гр гор 250кк
14пр 14отж
21.30 100гр кур груд+100гр кр фас+60гр гор+40гр маслин+250гр св ов 350кк
14пр 14отж
3*32 вел 3*15пн 3*15уг45 1*7верт8ки 1*5гор8ки