|
Цитата: eveline недобор жиров для нас, девочек, оборачивается сбоем в репродуктивной системе. Половые гормоны эстрадиол и прогестерон связаны с жиром, не буду парить каким образом, но связаны. абсолютная правда. даже тестостерон, который в организме женщины вырабатывается в гораздо меньшем кол-ве, чем у мужчины, зависит не просто от абы кого жира, а от холестерина. Сообщение отредактировано NRG - 16 сентября 2011 16:25 |
|
Цитата: eveline не буду парить каким образом, но связаны Парю  - продуцируются они в нем частично))) Такие вот приспособленцы. |
|
9:00- ряженка 4% 250гр.+отруби 30 гр.
11:00-яблоко 13:30-кур.грудка 150гр.+овощи 15:00-яблоко 17:00-миндаль 20гр. 18:30-кур.грудка 150гр.+овощи 20:00- творог 2% 100гр. Итого: Б-126/Ж-48/У-85/КК-1318 |
|
Цитата: Tanchik9 Б-126/Ж-48/У-85/ Многовато жиров... Хотя зима. Вес как? Мидаль - 8 штук оптимально. |
|
Цитата: Марина Многовато жиров... Жиры специально подняла, оставлю примерно так...выше не буду, да больше и не получится. Цитата: Марина Вес как? Тем более, что вес медленно, но снижается, но мне быстро и не надо))) |
|
Цитата: Tanchik9 Тем более, что вес медленно, но снижается Пока будет стабильно снижаться, жиры можно не корректировать. Но только ПОКА) |
Модель номер раз ж
9 декабря 2010 08:58 #67Цитата: Марина Многовато жиров... 48 гр это уже многовато?  |
|
Цитата: Модель номер раз 48 гр это уже многовато? Можно просто варьировать по дням - когда 30, а когда и 48. Такой точный подсчет))) Чтобы не каждый день точно отмеренное количество. Да - нужны жиры зимой - немного больше, чем в другое время года. Это особенность нашего климата, к которому приспособился и организм. Просто менять, чтобы не привыкал и не приспособился. |
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
