Что делать после родов при грудном вскармливании?

До беременности я набрала около 10 лишних кг. Потом беременность и роды. В итоге спустя 2 месяца эти лишние 10 кг так и остались + обвисший живот и попка. Хотелось бы похудеть и вернуть прежнюю форму. Кормлю ребенка грудью, он у меня аллергик, поэтому свой рацион я изменить пока не могу. Вопрос: стоит ли сейчас начать ходить в тренажерку, учитывая, что питание останется тем же. Будут ли от этого результаты? Или подождать. когда перестану кормить и тогда начать правильно питаться и посещать тренировки?

Ответ от Fitfan.ru

Для того чтобы сбросить 10 кг жира любому человеку придется очень сильно постараться. Это и правильное питание и регулярные тренировки.

Если пока что вы не в состоянии взяться за себя серьезно, это все равно не повод вообще ничего не делать. Тренировки хоть какие-то ускорят метаболизм и подготовят ваше теле к более серьезным тренировкам после окончания грудного вскармливания.