Еда перед утренним кардио

За час-полтора перед утренним кардио завтракаю кашей, на пустой желудок тренить не выходит.
Насколько это правильно и есть ли более подходящие варианты?

Ответ от Fitfan.ru

Утренние кардиотренировки желательно проводить на голодный желудок. Так что можно сказать, что ваши действия неверны. Однако если у вас есть возможность тренироваться только с утра и вы просто не можете делать это полноценно из-за отсутствия сил, завтракайте. Мы бы рекомендовали вам заменить кашу на белковые продукты, например, вареные яйца, нежирный творог или протеиновый коктейль.