Шейпинг не поможет ?

Была очень огорчена узнав от тренера по шейпингу, что шейпинг мне вообще не поможет, так как работа связана с физическим трудом. что делать?

Ответ от Fitfan.ru

Вам попался очень честный тренер. Если ваша работа связана с физическим трудом и при этом у вас проблемы с фигурой, значит проблема в питании. Вам следует пересмотреть свой рацион. Читайте статьи в разделе "Питание".