Чем заменить 15-минутную тренировку на кардиотренжёре?

Ответ от Fitfan.ru

15 минут на любом кардиотренажере нельзя назвать тренировкой. Это хорошая разминка перед тренировкой. Кардио на тренажере можно заменить простой ходьбой быстрым шагом, прыжками на скакалке, бегом на месте.

Также вам полезно будет почитать про кардио.
Ваша оценка: 
 (голосов: 0)

Комментарии
Svetlana20Smr 30 ноября 2013 01:10
Чем заменить кардиотренировку в принципе? мне нельзя ими заниматься. У меня порок сердца.