Как похудеть в попе?

К сожалению, только в попе вы не похудеете. У вас есть два пути – либо худеть в принципе, либо не худеть вообще. Если вы всё же решили привести своё тело в порядок, то сначала почитайте советы на нашем сайте: какие необходимы физические упражнения, как нужно питаться, как сделать так, чтобы ваши усилия принесли результат.

Обязательно учитывайте, что без двух слагаемых – правильного питания и физической активности – сбросить лишние килограммы вам не удастся. Мы знаем, что похудеть в попе и в других проблемных местах – реально, но нужно иметь большое желание достичь цели.


Да, для попы есть специальные упражнения, которые могут придать ей четко выраженную округлую форму. Но если на попе несколько сантиметров жира, в первую очередь надо заняться его сжиганием. Кстати, жир в мышцы перекачать невозможно, как и наоборот.

И обязательно запаситесь терпением, потому что борьба за отличную фигуру – процесс длительный.