Как похудеть в боках?

Жир с боков убирают только хирурги, но если вам не хочется под нож, тогда придется над собой поработать. Сначала вы должны понять, что бока «уйдут» вместе с остальными лишними килограммами и наверняка они у вас есть! Нельзя недельку поделать "волшебные" упражнения, чтобы похудели именно бока. Такова физиология нашего организма.

Таким образом, чтобы обрести желанную талию, необходимо много тренироваться, не забывая про правильное, о котором мы рассказываем на страницах Fitfan.ru


Если вы будете регулярно заниматься спортом и грамотно питаться, то похудеют не только бока, но и животик, и ягодицы подтянутся, а это, согласитесь круто!

Как тренироваться? Как питаться? Даже не надейтесь, что об этом можно прочитать в 1 статье. Есть очень много важных моментов, о которых мы и рассказываем на страницах портала. Кстати, дневники тех, кто уже похудел можно почитать на нашем форуме. Уделите некоторое время изучению информации и вы будет знать что делать, т.е. сколько вешать в граммах.