Ольга Кулинич

Рост: 169 см
Вес на соревнованиях: 54
Вес в межсезонье: 56
Дата рождения: 18 марта 1979 года
Деятельность: фитнес- модель, фитнес-инструктор.

Биография

Ольга Кулинич родилась в городе Одессе. Ольга с детства увлекается спортом. Девушку всегда вдохновляли спортивные фигуры, ее идеалами были такие фитнес-модели, как Кори Эверсон, Моника Бат и Лаура Престин, поэтому в 17 лет Ольга решила заняться силовыми тренировками и отправилась в местный спортзал. В 2010 году после окончания курсов фитнес инструкторов девушка начала тренировать свои группы по направлениям Rush Fit и Нard Fit.
Ольга замужем, воспитывает сына, семья активно поддерживает ее во всех спортивных начинаниях.

Пример диеты Ольги Кулинич

Прием пищи 4 раза в день, перед каждой едой Ольга выпивает стакан воды, после еды она не потребляет жидкость в течение часа.
Исключено из рациона: колбаса, магазинная молочка, чипсы, сухарики, сладкие газированные напитки, жареное и мучное.
1 Прием пищи — Чай травяной, овсянка с изюмом и орехами
2 Прием пищи — Гречка, куриные грудки, овощи
3 Прием пищи — Рыба с овощами
4 Прием пищи— Чай, два варёных яйца, овощи  или творог
Перед сном — 1 грейпфрут  или апельсин

Достижения

2012
Двукратная Чемпионка Украины в категории фитнес-модель
Чемпионат Мира (Таиланд), 3 место в номинации фитнес-модель, в категории свыше 170 см

2013
Чемпионка Кубка Украины по бодибилдингу и фитнесу по версии всемирной организации UBPF  в номинации фитнес-модель свыше 170 см

Чемпионка Европы по бодибилдингу фитнесу и атлетизму в номинации Women’s Sport Model и  серебряный призер в  номинации Women's Physique

Соревнования

Фитнес

Бикини

Фэшн