Спортивная фармакология

Ксения Шевелева

Дата рождения: 20.02.1986
Рост: 178
Вес на соревнованиях: 62-63 кг,
Вес в межсезонье: 65 кг
Профессия: дизайнер-художник
Сайт: Вконтакт


Биография

Ксения Шевелева родилась в городе Владивостоке. Со слов самой Ксении она никогда не увлекалась спортом, однако всегда была высокой и достаточно стройной девушкой. Когда после поступления в университет Ксюша переехала от родителей, ситуация изменилась. Неправильное питание и нарушенный режим дня сделали свое дело, девушка начала набирать вес. И, поняв, что это нужно исправлять, Ксения записалась в спортзал, где под руководством своего будущего мужа принялась осваивать новый образ жизни и постигать азы правильного питания.
Сейчас спорт для Ксении — это ее хобби, тренировки и рацион стали неотъемлемой частью ее жизни. Девушка активно занимается фитнесом, ведет свою группу в контакте, где консультирует всех желающих, принимает участие в турнирах.


Диета Ксении

1 Прием пищи: Омлет из 4-5 белков
2 Прием пищи: Рыба (треска), запеченная в духовке или на гриле, цветная капуста
3 Прием пищи: Рыба или курица
4 Прием пищи: Рыба или курица
5 Прием пищи: Протеиновый коктейль
6 Прием пищи: Рыба или курица
В рацион обязательно входят: льняное масло, витамины, овощи и фрукты.


Достижения

2012
Кубок Владивостока по фитнес-бикини — 2 место
Кубок востока г. Хабаровск — 3 место
2013
Чемпионат России г.Казань - 3 место
Чемпионат Дальнего Востока - 1 место
Чемпионат России г.Краснодар - 3 место
Arnold Classic Europe Madrid — 4 место
Amateur Bikini Olympia — 3 место



Соревнования

Ксения Шевелева Ксения Шевелева Ксения Шевелева Ксения Шевелева Ксения Шевелева Ксения Шевелева Ксения Шевелева Ксения Шевелева Ксения Шевелева Ксения Шевелева Ксения Шевелева Ксения Шевелева


Фитнес

Ксения Шевелева Ксения Шевелева Ксения Шевелева Ксения Шевелева Ксения Шевелева Ксения Шевелева Ксения Шевелева Ксения Шевелева Ксения Шевелева Ксения Шевелева


Бикини

Ксения Шевелева Ксения Шевелева Ксения Шевелева Ксения Шевелева


Фэшн

Ксения Шевелева Ксения Шевелева Ксения Шевелева Ксения Шевелева Ксения Шевелева Ксения Шевелева
Ваша оценка: 
 (голосов: 17)