Klukva ж 16 марта 2013 19:51   #181
Цитата: sergayme
блины 10 шт это 700 гр в целом, сметана 100 гр, сгущёнка 100 гр.
52 гр белка, 64 гр жира, 304 гр углей, всего 2000 ккал

нет, минуточку...рецепт блинов - сколько было муки, яиц и молока, жарились на масле? сколько было масла? сметана какой жирности и сливочного масла тоже сколько было? и самое важное, кроме блинов была ли ещё какая еда в этот день? или были только 10 блинов в этот день?

Сообщение отредактировано Klukva - 16 марта 2013 19:57



sergayme м 16 марта 2013 20:32   #182
Цитата: Klukva
рецепт блинов и вся остальная хре.. : )

и вот уточнённые данные : )
масло растительное 95гр
сахар 46 гр
масло сливочное 72% 34 гр
яйца 113гр
молоко 2,8% 300гр
мука 278 гр
всего получилось 871 гр блинов
я съел 700 гр : )
сгущёнки 100 гр
сметана 25 % 100 гр
В расчёты включено масло при жарке
И того :
белка 52 гр
жира 132 гр
углей 283 гр
2508 ккал
: )
Вот как то так, обсчитался первый раз, взял примерно : )



Цитата: Berry
А зачем опережать события?

это просто уже не интересно, баян, ты не оригинальна ни разу
: )
Цитата: Berry
И до Сергея ты под любыми предлогами уходил оттого,чтобы представить общественности плоды своего труда

тогда тем более не интересно, а тебе наверное просто скучно



17072012 м 16 марта 2013 21:27   #183
Как же приятно, когда у тебя такую дискуссию в дневнике разведут!
И рецепт блинов хорошо, что прочитала после ужина, а то не знаю, что со мной бы было! Представляю сразу, как я раньше блины ела десятками, и ужасаюсь потребленному количеству калорий.
А у меня по-прежнему без блинов сегодня, и по-прежнему к 1600 подтыкаюсь (по счетчику у меня 1755 верхняя грань похудательной зоны, но 1600 это теперь психологическая отметка какая-то).



Луковица ж 16 марта 2013 22:55   #184
Цитата: 17072012
блины ела десятками, и ужасаюсь потребленному количеству калорий

Мне вообще иногда хочется забыть что такое калории и кушать что хочу и когда хочу "обычную домашнюю еду".. Но уже как на автомате что то не то съел и "ага, тут было 100 лишних калорий.." crying



17072012 м 16 марта 2013 22:59   #185
Цитата: Луковица
"ага, тут было 100 лишних калорий.."

Ты Светлячка читала? У меня вот то же самое (автоматический внутренный счетчик калорий), и я начинаю думать, что это один из вариантов нарушения пищевого поведения...



Луковица ж 16 марта 2013 23:25   #186
да я тоже так думаю. поэтому я за то что нельзя ни к чему относиться слишком серьезно, а то потом начнется. мало ли какая психика у людей..



JIeTo ж 16 марта 2013 23:29   #187
Мало ли сколько психов среди людей wink



Луковица ж 16 марта 2013 23:38   #188
Ну так анорексички с этого и начинают. начинается то все далеко не с какой нибудь кефирной диеты.



JIeTo ж 16 марта 2013 23:51   #189
Я знаю про анорексию, что одна из самых 1 причин это недостаток любви у больной. Короче, если тебе любви вдоволь- не бойся быть педантом в бжу!
)))Лозунг для всех начинающих педантов)

Сообщение отредактировано JIeTo - 16 марта 2013 23:52



Луковица ж 17 марта 2013 00:26   #190
Цитата: JIeTo
это недостаток любви у больной


Неправда. Иначе я бы уже испарилась. Видела передачу про девушку так там столько любви хоть залейся. И не одну. Это тоже самое что наркоманы "выходят" только из неблагополучных семей. Это уж жизнь такая.

Оу. Прочитала дебаты выше. На самом деле Сергей прав - вся соль в калориях. Хоть на блинах сиди. Но дело в том что 1. не наешься. 2. Что то точно отвалится (в плане здоровья). 3. мышцы полетят, да..



JIeTo ж 17 марта 2013 00:41   #191
У больных анорексией врачи(психологи) первым делом в это "лезут". А для каждого это индивидуально. Может с виду у нее и полно всего, а ей не хватает. Людей не поймешь.



sergayme м 17 марта 2013 10:34   #192
Луковица,
1. я и не предлагал их есть постоянно, да и вообще регулярно, появление чувства голода будет зависеть от количества съеденного , а так же от того с чем ешь и какой состав этих блинов , мои насытили на долго : )
2. Почему должно вообще что то отвалится?
3. Почему должны полететь мышцы?



17072012 м 17 марта 2013 20:57   #193
Меню за 17 марта!

Следующие пару дней буду в больнице, поэтому мое ПП останется недокументированным. Буду делать упор на белки и фрукты.



Lindado ж 18 марта 2013 12:14   #194
Цитата: sergayme
сахар 46 гр

Цитата: sergayme
масло сливочное 72% 34 гр

Цитата: sergayme
сгущёнки 100 гр

Цитата: sergayme
сметана 25 % 100 гр

Цитата: sergayme
масло при жарке


ОБОЖЕМОЙ! Худеющим, закрыть глаза! smile

Цитата: 17072012
Следующие пару дней буду в больнице, поэтому мое ПП останется недокументированным. Буду делать упор на белки и фрукты.

Не болейте!



sergayme м 18 марта 2013 13:17   #195
Цитата: Lindado
ОБОЖЕМОЙ! Худеющим, закрыть глаза!

почему закрыть глаза, тут нет предложения это есть регулярно, да и вообще это есть , если не хочешь , то и не надо, это всего лишь еда, то есть выбор что есть за каждым.



17072012 м 22 марта 2013 23:16   #196
Вернулась. Решила перестать "вешать в граммах".
Пару недель послежу за динамикой, если отрицательная - вернусь к весам.

Цитата: Lindado
Не болейте!

Линда, я Вам благодарна за это пожелание. Буду стараться, и в ответ желаю сил и здоровья.



17072012 м 1 сентября 2014 02:41   #197
Всем привет!
Идея перестать вешать в граммах была провальной...






Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.

1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()