Уж точно не здесь будут радоваться...


Сообщение отредактировано cvet_38 - 18 сентября 2012 13:06

cvet_38,
Есть много разных мнений, как и разных людей, нельзя постоянно ото всюду уходить , лишь потому что кому то ты не нравишься, так и мест потом не останется, нельзя устраивать всех и во всём.
То что кому то не нравится, может привлекать других.
Ты можешь спокойно писать тут и выкладывать свои результаты, кому будет интересно те посмотрят что то обсудят.
Остальные просто пройдут мимо.

И как это соотносится? Я не обижаюсь, но всех посылаю. Совсем хорошо. cvet_38, Safita понесет свои знания (без кавычек все-таки) в другие дневники. Как и Галя. Кто их воспримет, похудеет быстрее, а вы будете в это время тешить себя тем, что "итак много сбросила". Здесь люди, которые уже давно достигли прекрасных результатов тратят свое время, чтобы помочь вам достичь того же, пытаются показать все грабли, на которые сами наступали когда-то, а вы упорно желаете пройтись по этим граблям. Блин, я к вам, как и в многие дневники, захожу только, когда вижу, что кто-то из "старожилов" что-то тут написал - а вдруг это что-то и мне пригодится, а вы посылаете их куда подальше, "в другие дневники". Кому от этого будет хуже?

Не знаю, как насчет Светы, а я в свой писать перестала после того, как в очередной раз записала, что 1л. кефира и миндаль в течении дня выпью и съем, а в табличку их в конец разместила для удобства подсчета, не расписывая по часам, и мне это прокомментировали что-то типа "О____о боже, на ночь глядя литр кефира да еще и с орехами!!!11" Люди не читали того, что я написала текстом... Ольчик, не над так реагировать тоже, никто никуда не плевал. Я тут с конца мая, с 27 числа, чтоль, весила 89кг, счас 80, не могла и двадцати раз присесть даж без веса, а терь 80 со штангой в 35кг приседаю (естественно, не в один подход, у меня их 3-4, в зависимости ото дня треньки) и все по плану, я читаю чужие дневники, когда есть вопросы, сама нахожу ответы и вполне себе счастлива даж без радости за меня со стороны форумчан. И я не считаю это пипец каким достижением, это, скорее, нормально, привести себя в порядок. Советов я тоже предпочитаю не давать, поскольку не считаю себя компетентной настолько, чтоб давать советы.
Но иногда такие комменты читаешь, ну ващеее=) Как мне советовали пешком на работу ходить быстрым шагом, вот до сих пор угараю, как представлю, что заваливаюсь с языком на плече потная и пыльная к се в офис
Очень извиняюсь, если кого-то задела, ни в коем случае не хотела никого обидеть, вы все тут милые няши, просто у каждого своя точка зрения.
Писала без сарказма и тп.

cvet_38,
вот видишь тут есть кому с тобой просто общаться.

Это точно!

Продолжаю худеть.Всё таки хочется увидеть себя в весе 60 кг.
Правда не знаю, когда достигну такого результата.

Ем 5 раз в день.
утром-каша на воде
перекус-фрукты
обедом -мясо или рыба+ овощи
перекус- фрукты
ужин -творог+кефир

Из спорта
утром - бодифлекс 15 мин
каждый день орбитрек ( 25 км , 4 уровень )

Вы на самом сложном рубеже - 80кг...удачи

Мои фото

Света, отличный результат!
Помолодела
Но Вы же знаете, как мне не нравится Ваше питание
Дальше будет сложнее, как уже Наташа выше сказала..
80 кг - это контрольная точка, после которой будет намного сложнее, увы.
Тут уже на таком скудном рационе организм вряд ли будет продолжать отдавать, потому что то количество жира, которое есть сейчас - это стратегический запас по мнению Вашего организма.

Марина,я это понимаю. Но пока плато не было. Частенько делаю зигзаги в питании(в сторону увеличения калорий).Посмотрю ,что будет дальше.

И мы посмотрим
Во всяком случае - искренне желаю удачи в достижении цели!

Спасибо!

Отличные результаты!
Желаю Вам достичь всех целей!

cvet_38,
Результат на лицо.Вы большая умничка!
Давайте и дальше такими же темпами к новому телу,чтоб прям красота-красота была.

класс!!! стала меньше вдвое

Спасибо!

Продолжаю худеть.Немного дала себе расслабиться на праздники. Поэтому на сегодня вес 75 кг.
От спорт нагрузки уже неделю отдыхаю. Работы по дому,саду.огороду добавилось.Устаю к вечеру. На тренажёр глаза не смотрят.


Кушаю приблизительно так.

Привет, Света
Молодец!
Единственное, что лично меня беспокоит, как обстоят дела с кожей? С такого большого веса и такими темпами, да ещё и на таком низкоуглеводном калораже - кожа наверняка не успевает?

Привет,Марина!

Низкоуглеводку я чередую с углеводкой по 1,5 -2 гр на 1 кг веса. Раньше так не делала,а теперь вот экспериментирую.
На 9 Мая мы купались в Азовском море. Купила раздельный купальник.
Тут видно мой живот. Жира ещё хватает.Да.есть подвисание. Но я надеюсь,что кожа ещё будет подтягиваться по мере моего похудения.