cvet_38,
Перемены очень хорошо заметны.
Но я соглашусь с мнениями девочек, что вечером надо все же есть. Пусть это будет для начала 2 белка(20кк всего, они вам погоду не сделают по перебору, а вот организму помогут)

Галя, не всегда так. Если у человека сахарный диабет, к примеру, то снижение веса может и не произойти, а ТС пишет, что не хочет на форуме писать о своих проблемах.

Марина, а разве это не труд?

Рискую быть закиданной тапками, но я до фитфана и на 300-400кк сидела и мне хорошо худелось. Сейчас на 1600-2000 и тоже худеется. Ничего не произошло, организму дают здоровую пищу и он доволен.


А вот здесь, я бы прислушалась к Гале(можно же ну хотя бы раз поучиться на ошибках других, ну или попробовать это сделать)

Для меня - нет. Труд у меня начался, когда во мне было 96.. до этого организм сливал и сливал.. а первые минус 14ть я вообще не помню..

Я не помню первые 8-10 кг. Пришлись на раннюю весну, когда из зимней куртки перебираешься в плащик, а он висит как на колу))). Перешиваешь у него пуговицы, понимаешь, что на 8 см перешиваешь и не веришь))). Идешь в нем по улице, смотришь в отражения и мозг рвет - это же не ты идешь!
А потом, как Марина говорит, началась работа... вечернее кардио, утренние кардио, недовольство результатом, интервалки, застой, долгий застой... забив на похудение, силовые, попытка мяска набрать, чтоб было в чем жирку гореть, подтягивание обвисаний, БУЧи всякие.
А тут - фигня, я все спалю 15-минутными упражнениями и отказом от еды после 18. НЕ-а. не так это делается.

+100500, блин как точно!

Это хорошо, когда организм идет навстречу. Но согласись, что набрать вес больше 100 кг здоровый человек не может. Значит проблемы у ТС именно со здоровьем.

Если упражнений раньше не было вообще, то это возможно(в самом начале).

В точку.
А в конце?

А конца не будет .Застопорится потому что.

Конца не будет, если такой подход.

И что? Какие именно должны быть проблемы по здоровью, чтобы не есть после 18ти? рот зашивается?

А я разве писала, что после 18 не надо есть. Мой ответ был относительно набора веса в 100кг и более..

Lindado, весь "сырбор" тут пошел после вот этого сообщения

но лично мне по фиг.. ест не ест.. с ТС спорить бесполезно, она самсусам да и пока ещё под эйфорией от слитого жира (жира ли?).. я нисколько не умаляю цифру слитого, нет. Просто очень жаль, что кроме ТС все понимают, ЧТО будет дальше.. после того, как перевалит за 100 в сторону 99 и далее.

Похоже ТС обиделась на нас. Даже не пишет ничего. А зря. Вы почитайте дневнички девочек, которые тоже в самом начале "сопротивлялись" советам, а потом настроились на общий лад и все пошло хорошо. Читаешь такие дневники и думаешь про себя:" Еще одну душу(тело) фитфановцы вытягивают(спасают).
Не обижайтесь, возвращайтесь на форум. Слушайте советы, не замыкайтесь в себе. Не вынашивайте в себе идею отписаться через месяц и выложить фото опять с очередным отвесом, доказывая этим свою правоту. Вес при таких условиях будет снижаться до определенного момента, но я это называется диетой, а не ЗОЖ. Я не встречала за свою жизнь человека, который бы сидел на диете, сбросил вес, а потом не стал его набирать снова. Диеты не работают.

Ой,да я не обижаюсь ! За 5 месяцев на этом сайте, уже привыкла к "особому" стилю общения девочек. Если не пишу,значит просто читаю и размышляю. В споры вступать не очень люблю. Зачем себе и другим ... нервы мотать.
Да,забыла написать,что занимаюсь на орбитреке (купила месяц назад).
Сначала было тяжко (о-очень тяжко ),теперь стараюсь ходить не меньше 40 минут без перерыва ...

О-очень удивляет ,такой "напор" из-за 2 -ух белков на ночь..... Я уже писала,что спать ложусь в 21 час. А вот утром, встаю рано. Обычно в 5, уже на ногах.
Самое интересное (для меня !!!),что без этих 2-ух белков на ночь, я никогда не похудею.........

Вы что-то перепутали. После 18 должен быть как минимум один ПОЛНОЦЕННЫЙ ужин - то есть мясо/рыба с овощами / омлет / творог - энивей. А если ложитесь в 23, то два ужина - в 18-19 и в 21-22. И уже в 23, прям перед сном 2 белка.
А не 2 белка где-то после 18 и до сна.
Но убеждать Вас совершенно бессмысленно. Да и не нужно наверное: вес встанет, сами поймёте, что нужно что-то менять.
Хотя я на себе убедилась: потом убитую таким питанием обменку восстанавливать крайне непросто. А еду после 18 в себя приходится просто насильно запихивать - это сложно и физически (не хочется) и психологически (страшно).

Т_______________________________________________Т

Без комментариев....

Эх, милые мои насмешницы... знаете, поговаривают, что когда сидишь в ламборджини, то хоть и смотришь из него снизу вверх, но чувствуешь себя так, как будто смотришь на всех сверху вниз. Так вот, Гейл сейчас имеет потрясное тело (она сама его заработала), которое вы пока еще и во сне не увидите. И вот она из своего "ламборджини" взглянула на тех кто парится и толкается в "пазике" и дала совет, как заработать на "такую крутотень", а ей из форточки в лобовое стекло плюнули. Да и ей плевать на ваши 2 белка вечером. Она сейчас бикини наденет (газ в пол вдавит) и рванет в бассейн или аквапарк, и все слюной изойдутся, глядя на ее животик и попку . А все остальные продолжат смеяться над Галей и прятать свои телеса под скафандром.
Извиняюсь за грубость. Я намеренно это сделала, потому что знаю как это обидно. Сама еще не забыла что такое быть толстой.
Про такой пост в своем дневнике год назад бы подумала, что написала его злобная бесчеловечная @#$%^. Но, девчонки, это капец, так относится к людям, которые дают советы по доброте душевной, бесплатно, причем.
А вот сейчас контрольный в мозг:

Не судите ВСЕХ по себе. Как раз никто не смеялся над Гейл!!! Я показала её цитату. Ужин должен быть за 2-3 часа до сна.Что я и делаю.Ем в 18 час и ложусь спать в 21. А большинство из ВАС , не читая дневник,разглагольствуют....,оскорбляют, "блещут" своим юмором и сарказмом, нашлись и такие,которые себя пророками возомнили.....
К ВАМ , Safita , огромная просьба,обходите мой дневник стороной. Свои великие "знания " несите в другие дневники.

cvet_38,
А Вы пришли на форум, чтобы в "скорлупе" сидеть? Гейл вам пример привела, что если вы ложитесь спать в 23, то надо поесть еще, а вы пишете, что сообщения не читают.

Если вы будете гнать от себя людей, то кто же порадуется вашим успехам? Откуда будете черпать мотивацию? И можно еще поинтересоваться для какой цели был создан дневник на форуме?(ведь записывать свой рацион можно себе в тетрадку)