Нет. Она не ест после шести

Меня интересовал другой вопрос.... В вашем сарказме и поучениях я не нуждаюсь.


Именно так .Не ем после 18 час.и прекрасно себя чувствую.

cvet_38,
да ради Бога
У меня тоже до 100 кг вес легко уходил..
Но и Вы тоже имеете полное право учиться НА СВОИХ ошибках

В названии файла не должно быть русских букв.
Я обычно гружу через радикал.

Спасибо,Света!


Марина,о твоих успехах я знаю.Иногда смотрю твой дневник. Ты МОЛОДЕЦ! НО! ТЫ не Я. Описывать все свои проблемы здесь.... я не хочу и не буду.
За то ,что научили меня кушать правильные продукты и часто,ВСЕМ ВАМ, ОГРОМНОЕ СПАСИБО!
Теперь ,я сама прислушиваюсь к своему организму и делаю так,как мне удобно и комфортно.
Чем меньше лишний вес, тем сложнее его скинуть -это для меня не новость. А я никуда и не спешу. В моём возрасте торопиться вредно.

Попробую загрузить фото. Что бы наглядно было видно ,что я всё таки худею....Спасибо ,sweta1967,за то что объяснила ,как это делать.

молодец! Отличный результат, так держать!


Вы видите только то что хотите видеть :)

cvet_38,
Результат очень хороший. Значит все делаете правильно и это приемлемо для вас. Если организм противится есть поздно, так и не нужно. Я себя заставляю иногда съесть 2 белка на ночь. Раз сторожилы говорят, что надо и они уже через это прошли и видны их результаты, значит надо съесть.

В каком "моем возрасте"? 41 год это ВОЗРАСТ?


Хм


Так всё-таки нужно есть или не нужно?

Нужно-для меня. Но каждый выбирает то, что ему подходит.

у каждого свое восприятие, кто-то в 25 лет себя старухой считает, а кто-то в 30 лет себя видит как молодую девушку

а я считаю, что при 130+ кг даже простое ограничение калорий - даст результат. Даже на тех же плюшках. И это ни разу не показатель - и не означает, что плюшки-таки можно.

Дак кто ж его спросил, организм-то? Не умеешь - научим, не хочешь - заставим.
Через полгода сидения на "не жру после 18" я в себя еду после часа Х насильно впихнуть не могла. 18 - всё. И не хочу. Не "нельзя", заметьте - не хо чу. И да, когда поняла, что гроблю сама себя - заставляла себя. Через силу. Потому что привычка - ещё бОльшая сила. Организм привыкает ко всему, что мы с ним творим.
И очень плохо. Есть надо не потому, что кто-то там сказал...
А потому, что надо понимать - что белки стимулируют выработку ГР - соматотропина - который ПОМОГАЕТ нам худеть.

Точно также с "не есть после..." кто-то сказал, что надо так. Почему так? Почему именно 6? Неважно. Сказано - сделано.
А надо голову подключать и процессы в теле человека понимать. КОгда я осознала, что происходит ежедневно с моим организмом, который я по 14-16 часов голодом морю - я просто не смогла дальше так поступать... А не осознала - так и сидела бы щас, до сих пор. Враг сама себе.

Похудение по-фитфановски - это обучение. Тому, что происходит с нами, если... А не тупо свод правил и предписаний "туда не ходи, сюда ходи, там снег башка попадёт".

МНЕ нравится это высказывание.
« Я делаю только то, что велит мне мое чутье. Я думаю, прислушиваться к чужим советам полезно, но в конце дня ты остаешься единственным, кто может подсказать, что для тебя правильно ».
— Дженнифер Лопес

Есть наука, зачем тыкать пальцем в небо?
Все уже посчитано до нас)))
После 18 кушать НАДО!!!!
Извини, но Джей Ло здесь не авторитет

Кушайте на здоровье!

cvet_38,
зря ты так.
Мы то уже похудели, а у тебя килограмм через 10 начнется самая главная война с жиром. Сейчас он на дефиците сливается. Хотя тебе уже говорили и ты не слушаешь. Зачем тебе слушать советы от бывших толстых баб? Ты читаешь высказывания звезды которая НИКОГДА не сливала 20, 30, 40 кг.
Без еды после 18 желаемых 65 кг не будет. Будет 82.

Safita,

Ух.ты! Пророчества .... А меня и 85 устроит(для начала ...)

Тем более, что Джей Ло никогда не худела (и думаю не будет худеть) со 130+ кг

Дело в том, что я заметила некую тенденцию у супертяжеловесов, которые худеют от 150-130-120 кг - они воспринимают похудение организма, как нереальный труд лично каждого из них, при этом совсем не понимают, что с такого веса - худеется в лёгкую, достаточно лишь приложить минимальные усилия и отказаться от жирного, жареного, сладкого.. при этом мало кто из супертяжеловесов нашего форума, придерживаются основам ПП на все 100%.. кто-то не ест после 18ти.. кто-то ест конфеты, типа один раз не водолаз (с).. кто-то питается на 1500 ккал, вместо положеных 2500...
Мне не понятно почему никто из этих людей не задумывается о том, что будет дальше? Что будет, когда вес встанет? А он встанет, к гадалке не ходи..
Что потом? Не есть после 15ти?
Что потом? Опускать калории до 1000?
Что потом? Понять что нифига не настроил работу поджелудочной за полгода и надо начинать буквально с нуля?

Я думаю, J.Lo высказала эту сакраментальную фразу совсем не в отношении Питания.
Ибо ни о каком "чутье" и речь не идёт, когда есть точная наука - которой, судя по её телу, она беспрекословно подчиняется.

Когда в жизни случается что-то из ряда вон, когда тебе нужен совет, тогда да - порой, лучший, да и единственный советчик - ты сам.
Но притягивать за уши эти слова к тому, где всё известно до нас - смешно.
Да, организмы у всех разные, и нюансы влияния углеводов на твоё лично тело - проверять нужно лично тебе. Но изобретать велосипед - на котором разбилось уже сонм людей - это бессмысленно. "Не жрать после..." = путь в никуда.
Если ТС хочет не веря на слово испытать это на себе - что ж, ради Бога. Не вижу смысла тут очередной холивар разводить.
Убедится, опустит руки или придёт сюда - узнавать, а как же надо было правильно - это её право. И её тело =)

Может её и впрямь устроит 90 кг, то зачем вообще огород городить? И на "не жрать после" вполне можно достичь.
По сравнению с 130 - это МИНУС СОРОК КИЛО!!! (вдуматься только!), но для окружающих - это всё та же тучная дама "под центнер". И только каждый сам для себя решает - чем он готов довольствоваться.

Все понятно. А 99 устроит?

Та про мужиков она

Точно, только сегодня статью о Джей Ло читала. На нашем форуме ее вполне можно записать в авторитеты. Это оттуда: "не морите себя голодом, а тренируйтесь", "любит есть очень плотный завтрак, понемногу уменьшая количество еды в последующее время дня. Кому-то проще меньше есть, но Дженифер также предпочитает более усиленно тренироваться в спорт.зале".