Простите, но я вовсе не игнорирую.... Трудно так просто за неделю взять и перестроить в корне ВСЁ свое питание! Я стремлюсь к Вашему идеалу. Я очень признательна и за оценку и за советы. Спасибо.


Пусть парень будет в тонусе !

Tartilla,
А вы меню пишете на день?


Какие приёмы?

ага, а потом с чистой душой наверни кураги, для закрытия углеводного окна, которое в общем-то никто не открывал
выше мы это прекрасно обсудили, жаль, что Вы отходили.

спасибо!
Я, правда, продолжаю быть уверена в том, что "если есть желание - есть тысяча возможностей, а если нет - тысяча причин" и если муж позволяет себе обижаться на то, что Вы что-то там не едите, вполне можно себе позволить обидеться на то, что он заставляет что-то скушать. Я ещё понимаю, мой меня накормить изредка пытается - ну так во мне и на 40 кг меньше
Но это дело Ваше =) Иногда проще искать для себя отговорки (иначе муж обидится!)

Вы действительно считаете, что есть смысл спрашивать о приёмах "как отказаться от вредной еды" у человека, который сам не в состоянии от неё отказаться?

Вспомнила, может не совсем по теме, но про мужей... У нас одна женщина на работе постоянно ужасно пахла пОтом... На все вопросы про дезодоранты говорила - а мне муж запрещает пользоваться пахнущей косметикой, типа ему нравится как я пахну естественно Мы мучались до тех пор, пока не нашли ей дезодорант без запаха...

Неее.. на этом я не должна останавливаться! Следующим шагом моим должно быть - прийти на СПОРТИВНЫЙ форум, и изобразить из себя засекреченного доктора нутрициолога!

Да

Есть вот такой например приём: если тебе придётся выпивать вечером... Главное не идти туда голодной. Весь день соблюдать режим питания. Перед выходом выпить сырое яйцо. Яйцо обволакивает стенки желудка - всасывание меньше.
Вообще лучше пить красное сухое. Деться же всё-равно некуда - пить приходится Пить вино маленькими глотками. Лизнула - и отставила обратно почти полную рюмку... Так можно развлекаться весь вечер. Но, как правило, первый бокал приходится выпивать, потому, что все следят пока друг за другом - кто сколько пьет. Ну а со со второго бокала можно хлюздить. Люди уже слегка пьяненькие и каждый занят чаще всего собой-любимым Но это правило не действует для крепких напитков. Меня как-то в поезде по пути в командировку таким образом накачали 200-ми граммами коньяка Я так не упивалась с бутылки водки в бытность мою молодой и глупой
На столе выбирать самые малокалорийные блюда, поставив их прямо перед собой, что бы легче было дотянуться. Хватаешь бывает неосознанно в пылу разговора Это могут быть салаты, заправленные соевым соусом или нарезное мясо, язык например, фрукты то же выручают. Далеко не всегда мы можем позволить себе диктовать окружающим людям что МЫ, королева, будем есть, а что нет. Иногда приходится сидеть за столом и дипломатично пытаться НЕ обидеть хозяев
Ситуации в жизни бывают разные... и мы должны уметь с честью из них выходить... И главное без вреда для здоровья

А можно маслица хряпнуть. Когда оболочка "защитная" растворится (а она неминуемо растворится) то кааааак накроет! так в деревне пацаны спорят "кто бутылку раньше выпьет". Победитель обычно вырубается резко и на долго.

А всего лишь каких-то два (!) дня назад весь форум утирал скупую фитфановскую слезу, читая о вселенской трагедии Тартиллы..



То есть два дня назад - сознательно готовилась идти объедаться нездоровыми продуктами и запивая это всё изрядным количеством крепкого алкоголя, а сегодня - ценные советы аки прожженного фитфановца, достигшего ошеломляющих результатов упорным трудом над собой и своим телом, о том какие тарелочки надо поставить перед собой и как лакать бокал сухого красного вина.

Чудо расчудесное! Реинкарнация, не иначе!

Tartilla,
Я сейчас решила поставить девиз-Пока я дома, я могу питаться правильно, у меня на это есть время.
Посмотрела еще там у меня в дневничке видюшку-оказывается старики некоторые меня мотивируют.
Сегодня:
утром
творог с молоком
кофе с молоком+слойка
ланч
кофе с молоком
грейпфрукт+яблоко(по отдельности)
обед
куриная грудь и таз свежего салата-сейчас готовлю и суп для мужа(готовится параллельно)
полдник
творог с ежевикой
вечер
грудь+огурцы, с сельдереем
белок перед прогулкой с собаками возможно творог

Вообщем пока картошки не планируется да и суп чего-то не могу я смотреть на этот бульон, предложила своему овощной суп-говорит неее-сама ешь травку

Народ, вот средство проверенное, если надо пить и не пьянеть
Активированный уголь- 2 таблетки за час до застолья, и далее по 1 каждый час.

Проверенное средство - вааще не пить
А у нас, в среде медиков, пили всегда 2 таблетки фестала. Поэтому ближе к концу застолья легко можно было определить где медики, а где другие "пьяные особи"

Помедленнее, я запссываю... ! На этих выхах блин-блинский.. пасха, пикник.. чтоб такое симулировать, чтоб не пойти? Ведь если пойду - буду пить, буду пить - буду есть - буду есть - получу свой обычный привес..

У нас сейчас тема алкоголя, да? как упиться и не захмелеть? или как не объесться на приемах?
Я лично, если тусовка(мероприятие) и я иду туда напиться-в пределах нормального, чтобы утром не блевать и не вспоминать, где я и в чем, уже чегой-то не интересно мне -"Фигня вопрос"-Я своему говорю, трупик заберешь я смсну, когда буду готова к транспортировке
Если стоит задача поесть, то я ем и сама знаю, что мне нужно запихнуть в рот: фондю или картошку Тема алкоголя и объедания на приемах, мало как-то меня касается, уже не интересно. Сейчас новая тема - пить/есть не модно и провинциально Обычно это вызывает разную реакцию.

Ну так там желчь+ферменты, это обычно же от переедания. А уголь от интоксикации как раз


В смысле на приемах ил вообще? Не поняла тему

Ну а почему тогда только те, кто выпивал перед первой рюмкой фестал - не пьянели?

Электродрель,
вооще, модно худеть и диеты , мы то здесь все модные - мы худеем!

Проведение господне : ))))
как ферменты могут воздействовать на алкоголь?

Ужас какой-то. Мне одной ЭТО кажется чем-то выше человеческого понимания???

плюсстотыщпиццот.

Я иногда выпиваю вечерами - бокал сухого красного. Под закуску - овощи. Если танцы-шманцы, то могут быть и фрукты - или же орехи+сыр по чуть-чуть таскаю.
И, простите меня, конечно, но ФИГ меня кто заставит сожрать что-то, что я есть НЕ хочу. По-моему, детский сад какой-то. А если у меня язва? Гастрит? Обострение панкреатита? Мне тоже у хозяин изволения спрашивать, можно я то и то есть не буду????
Да, млин, я такая особенная, личное меню не требую, но ем только то, что захочу. Это МОЙ организм и только Я решаю, что я в него положу.

Простите, может я чего-то не понимаю в жизни, но проблема "я не могу не есть/не пить" мне кажется офигительно надуманной.
Или блин хочу или не хочу. Других отмаз не существует. А если уже "хочу", то и нефиг на родственников/бабушку/друзей пенять - это ВАШ ОСОЗНАННЫЙ выбор, а не их вина.