Гейл,

бананы доча моя кушает:) а творога другого не было! тут вообще с ним большая напряжОнка. Нету в Германии нормального творога. Масса якая-то,под названием "Кезе". Мюсли оставлю в таком случае мужу. буду продолжать варить кашу по утрам скорей бы в Литву. Вот таааам буду нормальную молочку кушать :) пусть и обезжиренную :) плюс пельмешки,манты, лагман... шучу шучу :)

отлично! Ей надо =) Пусть лопает!

ну раз не было, значит пусть такой будет, только за Ж в день следить.
верно. Такие мюсли - совсем не полезны при похудании. Жиры+угли - классический вариант.

Да жиров за сегодня только около 20 набежало. Вечером вроде не светит. Поэтому если 200 гр творога съем,как раз + 8 гр. Сейчас яблочко жую 200 гр :)
А масло льняное должно горчить?

нет.
У него очень маленький срок хранения - в открытом виде, в холодильнике, месяц-два максимум. Раз начало горчить - всё, в мусорку немедленно, так оно только во вред!

спасибо. Салат только испортила:( 55 минут на дорожке +15 на скакалке. Бодрячком :) завтра силовая

эх...пуз мой на данный момент.

блин, и чего ещё людям надо??!! ((
Завидую страшенно, пожалуй, мой идеал живота...

Гейл,спасибо:) на на мне ещё лишних как минимум 5 кг. талия сейчас 65-66 см. Топчусь на месте. +/- 2 кг. сейчас 67. Убрала кашу сегодня с утра.
А людям (конкретно мне) надо ноги сделать меньше :) у меня всё лишнее в них уходит.

а ну фото ног!

Галь, я тебе в личку :) пугать других не буду :)

LaTi,
А мы тоже хотим посмотреть! фото в студию плиз :)

LaTi, давай!
буду эксклюзивно наслаждаться!

Нет, я не могу на это пузо спокойно смотреть (( Вот помру от зависти - пусть тебе будет стыдно =(

LaTi,
Пузо, кстати отличное! у многих и этого нет...

Наташа, ещё -2 кг хотя бы , тогда покажу. за пузо спасибо:) стараюсь.
Гейл, у тебя животик вообще супер, чего тебя не устраивает?

Врёт она всё =/
Шикарные ноги, шикарное пузо. На вид я бы 173 см никак не дала ((( Строение как у "белого" типа, что редкость для высоких. Чтоб мне такие спортивные ноги!!! Блиин (( Сафитыч ещё хорошо не видела - она тоже мучается (

Гейл,
Да я чую что адманывает, с таким пузом плохих ног быть не может! Абидно, что у нее все отлично, а она все недовольна собой и нам показывать не хочет...

На фотках не видно , как всё трясётся,стОит только тронуть. Если бы это всё плотненько было,то другой разговор. Надо заменить жировую прослойку на мышечную. Хотя я не люблю, когда на ногах сильно мышцы видно.

не сомневайся. Она мне фотку в 64 кило показала... я готова повеситься от зависти И ЭТО хотя похудеть! Преступление на наших глазах ((((

Гейл,
Не, ну вешаться не надо, и прибедняться, я не думаю что тя так разнесло с этих 6кг за зиму. Все просто, выкладывайте-ка вы обе свои фотки и будем бояться вместе! :)

Галь, так там 64, а сейчас 67 ( даже чуть больше). Хочу бёдра в 100 см, а не в 106. Мне 90 не надо. Я ж не хочу из себя топ-модель сделать. вот это тело мне нравится http://www.youtube.com/watch?v=RsNEgehJv6w&feature=related особливо попа и спинка