Пляжник?

если че, я трезвый )

eddy,
где валяешья, Эдди?

В Тае. Приехал поболеть за Катю

Ух ты! Круто!
Мы тоже болеем

Надеюсь вторая нога на фото - не Катина?

Завидую) Выглядишь хорошо. ПляжнеГ)

килограмма три на брюхе привезу обратно ))

Привет.. Выглядишь и правда супер. Молодец. Лови +

сейчас папа. я вылеплю тебе кубики из песочка

очень милое фото, папаня!

до и после: )

Средний расход энергии в сутки (ккал) на 1 кг массы тела детей различного возраста и взрослого человека составляет:
До 1 года - 100
От 1 года до 3 лет - 90
4-6 лет - 80
7-10 лет - 70
11-13 лет - 65
14-17 лет - 65-45
Взрослые люди - 30-40

Энергетическая ценность суточного рациона питания детей и подростков должна быть на 10% выше их энергетических затрат, так как часть питательных веществ необходима для обеспечения процессов роста и развития организма. Соотношение белков, жиров и углеводов в питании детей старше 1 года и подростков должно составлять 1:1:4.
/Петрова, Хазова "Мама, у меня болит живот" /

Эта цитата для тех, кто сидит на 1200 ккал.
PS. Цифра для взрослых, как я понимаю, без учета спортивных нагрузок