Эдик,
сколько лет сколько зим! :)

Это хорошо, когда "бывалый солдат" снова в строю )))) Как то веселее )))

Вернулся дорогой!))) Мы уж думали, потеряли тебя насовсем))) Очень хорош на фотках!

О! Сэр Эдвард!
(и приседаю в реверансе)

96 кг

Скажу словами Миканоровны

Растем по-маленьку

Плечи заметно выросли! Всего за месяц - молодец!

ОГО! Красавчик!

Дельты)

Вот она - косая сажень

да, причем качаю целенаправленно только среднюю дельту. Бицепс практически не растет, хотя веса идут вверх. Месяца полтора назад ополовинили веса и начал делать все упражнения медленно на 4 такта. Это оказалось сложнее, чем рвать на максимуме.

пришла мне Стевия в таблетках и порошке. Полностью отказываюсь в еде от сахара и сахзамов

шел мимо кухни, дай думаю щелкну
саплементы )

Опти вумен улыбнули
И Крош

ну да, это жены как ты понимаешь ) а крош и пара банок в правом углу для дочки )

Внушает

З.Ы. Немного потупил, не сразу догнал, что за "крош")))) думал - название))))