Бедра Бицепс Бицепс бедра Брахиалис Грудные Задняя дельта Икры Квадрицепсы Косые мышцы Ноги Передняя дельта Плечи Предплечья Пресс Руки Спина Средняя дельта Трапеция Трицепс Ягодицы
Разведение рук в тренажере Пек-дек
Техника выполнения упражнения
Исходное положение: сидя на тренажере, возьмитесь за рукоятки. Отведите руки назад. Вернитесь в исходное положение. Следите за тем, чтобы не сводить лопатки.| Ваша оценка: |
