П. пришла ко мне в середине февраля с избыточным весом. Но «избыточный» — это еще очень мягко сказано. А история была обычная для многих: гормональные препараты... депрессия... За год П. набрала просто невообразимое количество лишнего жира. По ее собственным словам она очень старалась: ела, ела, ела... И все это на фоне гормонального сбоя и отсутствия физической активности. Как результат — 124 килограмма веса при росте около 165 см. Согласитесь, что это жесть… Но, первый шаг был сделан. Она пришла в зал, пришла ко мне. Первую тренировку пришлось закончить раньше положенного времени. Сначала все давалось очень сложно. Ограниченность в движениях из-за избыточного веса, минимально возможный набор упражнений, отсутствие выносливости...



Но было у П. что-то такое, что помогло преодолеть все эти трудности. Это ЖЕЛАНИЕ. Желание вернуться к прежнему весу и чувствовать себя легко свободно. П.ходит в зал четыре-пять раз в неделю. Питание мы меняли постепенно, и она придерживается его беспрекословно (насколько мне известно). Могу прямо сказать, что П. одна из моих самых ответственных и старательных подопечных. Да, иногда и она хныкает, жалуется, говорит, что ей тяжело, что она слабовольная и слабохарактерная, и что ничего у нее не получится. НО...я-то отлично знаю, что все это не так. Она все равно приходит и делает все, что нужно. И даже больше. А пару дней назад она так, между прочим, бросила мне через плечо: "Слушай, а тебе не кажется, что я похудела?" На данный момент вес П. Составляет 95 кг. Итого: минус 29 кг за три с половиной месяца. Это очень и очень серьезный результат. Сейчас процесс немного затормозился, но этого и следовало ожидать. Нельзя придерживаться слишком быстрых темпов, так как регенерация кожи — не самый быстрый процесс. Да, работа еще предстоит очень большая. Я хочу довести ее до веса 60-65 с хорошим мышечным тонусом. Не буду загадывать, сколько времени на это понадобится, но уверена, что у П. все получится…