Привет всем!...Хочу поделиться своей трудной дорогой на пути к совершенству..
Как же это всё началось?...Когда и почему?...Зачем я начала себя менять?...и так всё по порядку….
В свои 30 лет я достаточно таки (как мне казалось!) выглядела привлекательно, делая себе скидку на то, что имею уже двоих детей и погрешности моего тела меня не должны напрягать….мама ж как ни как!!!!НО…так думала я не долго…При росте 166 см я весила кг 64-68 (как когда)…иногда сгоняла до 60, но свои 50 уже и не мечтала вернуть……В принципе никогда не следила за правильным питанием, а если хотела похудеть, то просто жёстко не ела после 18.00…мучаясь страшно от голода и нервов, и днём и ночью думая о еде…но таким «неправильным» образом я сгоняла ненавистные 5-6 кг…правда НЕ НА ДОЛГО! Они родимые возвращались обратно гооооораздо быстрее, чем уходили!


Так бы наверное всё и продолжалось, если бы однажды я не познакомилась в интернете с одним человеком, общение с которым перевернуло моё представление о женской красоте и о женском теле. Он оказался тренером по бодибилдингу и фитнесу, готовил спортсменов к соревнованиям…Зовут его Кирилл…Очень грамотный и толковый тренер, большой практик, много знает, до сих пор поражаюсь порой его знаниям в физиологии и построении тела!(СПАСИБО ему огромное ещё раз, что втянул меня в это дело и заразил любовью к железу!!!)...Вот так незаметно для себя, общаясь с ним, его спортсменами и окружением людей, которые просто влюблены в железо, я втянулась в фитнес, но пока ещё заочно! Стало меняться моё сознание..Я заметила, что с удовольствием рассматриваю фото бодидевушек, что начинает мне нравится мускулистое женское тело….красивые плечи и руки, крепкие ноги и прессссссссссссс!!!!!! И вот однажды я решила, что тоже ХОЧУ! Хочу сходить в тренажёрный зал и понять ЧТО это такое!



Первый мой приход туда был следующим: Я заглянула в зал с опаской…»О Боже!!! Там же одни мужчины…как я смогу туда ходить?»...Все заняты тяганием гантелей и штанг…кричат, суетятся и бросают с грохотом железо на пол! Столько непонятных тренажёров, штанги, гантели!!Я немного испугалась если честно…и…НЕ ПОШЛА! Где-то через неделю я себя пересилила и переступила порог теперь уже родного зала))) Меня взвесили, сняли мои показатели объёма груди, талии, бёдер, запястья…внесли всё это в карточку и отправили к тренеру!... Он показал мне ряд упражнений, которые я добросовестно повторяла, особо не разбираясь что и для чего! Я старалась не о чём не думать, просто делала то, что мне говорил тренер. (Он не был моим личным тренером, а просто находился в зале и к нему можно было обратиться если что… )Так продолжалось с месяц…меня уже тянуло в зал постоянно, я стала получать эмоциональное удовольствие от того, что делаю! И до сих пор зал для меня – своеобразный антидепрессант, что то «сладенькое», то что повышает мне настроение и самооценку!


Посещая зал параллельно я стала правильно питаться, следить за всем что ем, считала калории по началу…начала бегать (хотя раньше даже представить себя не могла, бегающей по стадиону!)..вес стал уходить и моё отражение в зеркале мне всё больше и больше нравилось!...НО, этого было мало, я хотела хоть какое-то наличие мышц, рельефа, хотела хоть немного походить на фитнес-девушек, которых много раз видела на картинке !...Много читала информации по питанию, по упражнениям в зале и всё пробовала и пробовала на себе!!! Задавала много вопросов Кириллу и он во многом мне очень помог!! В итоге составилась программа, первый год я прокачивала всё тело с головы до ног за тренировку! Потом поделила группы мышц по дням. Кардио ставлю до сих пор в отдельный день.
То, что раньше для меня было просто невозможным становилось реальностью! Мои маленькие достижения в личном блокнотике, которые радовали очень и очень! В школе я не любила физкультуру, потому как ни лазить по канату ..ни подтягиваться просто не могла…было и стыдно и обидно..Вот теперь зато я могу всё это! Кто бы мог подумать, что после 30 лет это всё может только начаться?!) У меня появился и бицепс и трицепс …и те самые кубики, которые так ждала)))


Я смогла сделать то, что казалось совсем не реальным)) Зал теперь мой дом второй, ребята с которыми там качаюсь привыкли ко мне и принимают за своего «мужика»…Отдельная тема про то, что говорят и думают девушки, но …теперь я работаю в моём зале инструктором по фитнесу…и сама могу дать дельный совет девчатам, так как сама через всё это прошла! Как говорила Коко Шанель «Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать!» Поэтому у меня есть цели, к которым я стремлюсь и достигаю их…Я пока толко на полпути к тому телу, которое хочу иметь, НО…я знаю, что у меня получится!!!

Теперь я другая... и мне ЭТО НРАВИТСЯ!!!