в воскресенье начала худеть.... за 2 дня-минус 800 г. вот думаю-она как, действует эта диета

Милана79,
опиши её для начала.

http://fitfan.ru/nutrition/diets/1575-dieta-90-dnejj.html- вот тут описание..принцип-раздельное питание

Милана79,
нет это не пойдёт, любые подобные диеты приводят к отрицательному результату.
Милана79,
почитай тут:
1. ВОТ
2. Как рассчитать суточную потребность в калория.
3. Как правильно вести логи прогресса
4. калькулятор ккал и бжу
5. стратегии успеха в долгосрочном поддержании результатов снижении веса Алан Арагон
6. макисмальной скорости потери жира Lyle McDonald
7. Сильный недостаток калорий и большое количество тренировок

ок, а с этой что не так?

основное то что она временная, а значит в результате всё вернётся на свои места, а скорее всего ещё будет хуже чем до начала.
Питание своё нужно поменять так, чтобы питаться так постоянно, а не временно, так же это должно быть вкусно и полезно.

ну вот именно это меня и прельстило-раздельное питание....

зачем оно нужно, питайся полноценно, но ешь столько сколько нужно

эх, еще бы сила воли была .... чтобы пироги не харчить

всё зависит от того что тебе важнее на данный момент.
Опять же пироги никто не запрещал, просто во всём нужна мера.
Если почитаешь ссылки, то там объяснено как считать и рассчитывать питание.

почитаю конечно.

да,да,да

Я например люблю сладкое,заменила сахар на мед и то не в большом количестве