первый раз столкнулась с проблемой того, что нужно срочно сбросить вес. После травмы пролежала дома, плюс праздники и животик выполз...
Буду рада всем советам по поводу питания.
Времени у меня 3 недели.
Соблюдать диеты с расписанным режимом сложного меню нет возможности - учеба.

Тогда бегом к хирургу, на липосакцию

Электродрель,
спасибо,конечно но это не для меня

Тут все написано, начните, может молодой организм достаточно быстро среагирует. У меня за 1,5 недели килограммчик сошел.

Третьего нет. Либо правильное питание с расписанием меню и подсчетами, несмотря на учебу/работу и прочие отмазки, либо липосакция.

Но я и при росте 164 пытаюсь похудеть хотя бы до 54. Не думаю что у вас прям жира много там при такой пропорции...

nihisaranata,
я думаю о монодиетах. кефирная, молочная, яблочная, огуречная, творожная...не знаю,какая именно мне подойдет. просто имела ввиду, что, допустим, пообедать куриной грудкой и салатом не получится...

Электродрель,
спасибо
не много,но хочется его куда-нибудь деть)))

куда спешите?

как говорится, не торопись, а то успеешь;)

Скорее желания :)

Тогда вы не на тот форум пришли