sergayme м 11 апреля 2012 22:31   #41
JUVA,
ждать не надо,работаете по расписанию, просто разминайтесь лучше



JUVA м 12 апреля 2012 00:15   #42
прошло уже расписание!
пойду завтра

Цитата: sergayme
ждать не надо,работаете по расписанию, просто разминайтесь лучше

попустило сегодня
теперь часок без еды посижу



JUVA м 13 апреля 2012 20:47   #43
вопрос! можно ли в один прием пищи кушать 2 белка - рыбу и мясо?



sergayme м 13 апреля 2012 23:26   #44
Можно.
Зачем?



JUVA м 13 апреля 2012 23:50   #45
нет ответа...
хочется smile



sergayme м 14 апреля 2012 00:14   #46
Я же написал, что можно.



JUVA м 24 апреля 2012 00:44   #47
созрел к покупке кухонных весов! какие советы по покупке у вас имеются?



Электродрель ж 24 апреля 2012 07:17   #48
JUVA,
а щас они все хорошие, даже самые дешевые. Функция "тара" тоже практически везде присутствует, смотрите по деньгам.



JUVA м 3 августа 2013 19:21   #49
Занимаюсь с гантелями. Плечи, бицепс, трицепс, мышцы спины.

Возник вопрос какие нужно делать движения? Плавные или интенсивные?

Цель сбросить лишний жир.



sergayme м 3 августа 2013 19:24   #50
JUVA,
Рывков делать не надо



JUVA м 3 августа 2013 19:52   #51
Что можно съесть на вечернем перекусе (часов в 20:00, сон с 00:00)?



shalopai ж 3 августа 2013 20:09   #52
Овощи с мясом/рыбой/куриной сиськой
Творог



JUVA м 21 сентября 2018 19:14   #53
Продолжим? И снова 118 и снова худеем. Сейчас дробное питание, исключение животных жиров, легкоусваеваемых углеводов, алкоголя. Зарядка и штанга на работе в перерыве. Погнали.

После дробной перловки и котлеты в след. прием пищи разболелся живот.






Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.

1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()