приветики!!как дела,успехи?

Привет,Танюша! Давно не заглядывала сюда, как то писать особо нечего. Все у меня хорошо. Сейчас на удержании, вес болтается 58-59 кг. Меня это устраивает, сейчас цель за зиму не набрать лишнего) Калории, бжу пока не считаю, ориентируюсь на свой вес и объемы. Принципы питания остались прежние, единственное - добавила в питание 5% творог. В тренажерку пока не хожу - опять болит давно поврежденная связка на руке , вернусь в зал, когда перестанет болеть. Нагрузки сейчас больше "аэробные" - практически каждую неделю выезды на поиски, а это порядка 15-20 км за день по лесу , "сезон" поисковых работ ,надеюсь, закончится когда ляжет снег.