Всем привет! Чтобы похудеть я придумала собственную эффективную диету и уже получаю плоды своего труда! Моя диета оч проста, она состоит из двух этапов - первого подготовительного и второго решающего.
Моя система - это считать калории. Это можно сделать с помощью калькулятора калорий. С начала можно есть по 400 ккал в день, потом по 200, а потом можно будет вообще отказаться от еды! На самом деле это оч просто сделать! Главное не есть даже по чуть-чуть, а иначе захочеться есть много и уже будет не остановиться! По выходным можно делать себе праздники, но не слишком пышные! Моя диета закончиться 21.07.12., а началась она с 29.05.12. Сейчас я уже перешла на второй этап и уже ничего не ем, и знаете МНЕ ХОРОШО!!! Я не замечаю голода, я НАСЛАЖДАЮСЬ им!!!

лилианна, остановись, а то получишь убитый организм и тебе уже ничего не нужно будет, это плохая жизнь в будущем.

sergayme,
это тролль!

Родители есть у этого ребенка? Куда они смотрят?

Праной питаться предлагаешь?

Света, ребенку 12 лет, а вы тут такими словами изъясняетесь)

Могу ответить на все ваши вопросы.
Да у меня есть родители, у меня куча родственников! Две бабуськи, один дед и мама. Мама сама сидит на диете, а об моей ничего не знает!
Про иммунитет и здоровье: У меня всего этого нет! Например: у меня аллергия на котов, так сейчас со мной уже неделю живёт кот! И никто его выгонять не будет, даже если я чихаю! Поехали дальше, как я болею: я болею простудами, значит две недели, я болею бронхитом, так у меня он ваще хронический! Это значит месяц. Ну, в общем всё!
А, да про голодание! Я хочу стать анорексичкой!

ну и дуйте на соответсвующий форум. Чего ж тут то свои безумные идеи задвигать? Никто не поддержит. Была бы я Ваша мама - всыпала бы ремня хорошего.

зачем?

хочешь красивое тело - сделай его спортом и правильным питанием. В чем проблема? В том, что тебе 12 лет и ты мало соображаешь что делаешь и к чему это может привести?

а бы еще и маме ремня всыпала, что не интересуется жизнью дочери

Не всё просто как кажется! Я не хочу выглядить как анорексики, я хочу столько весить.
А на этом сайте я не случайно! Моя диета работает! И я хочу помочь тем людям, которым тоже не безразлично их тело, не обращая внимания на возраст! Избыточная масса тела может быть у людей разного возраста!

Хочешь похудеть на 10 кг - отрежь ногу

ага... ну да. Твоя цель - 2,5 килограмма? Столько весят твои кости.
Детка, помоги себе и маме по дому.

Лилианна, накидай ссылок на тела которые тебе нравятся?
вес не важен на самом деле, ты умная девочка, тут не каждый взрослый так изъясняется, ты это поймешь.
если ты тролль - нет тебе прощения

экая самоуверенность для 12 лет на спортивном форуме то

Свое фото то засвети. Может там уже анорексия.

Safita, спасибо! Хоть кто то осознал что даже у умных людей бывают странные и иногда глупые мечты! На счёт тел которые мне нравяться, таких моделей нет. И хочу дать совет тем кто худеет из зависти как раз к этим "телам": чтобы быть счастливым не нужно смотреть на моделей, нужно смотреть на себя. Ведь даже ДЛЯ СЕБЯ, но ВЫ - МОДЕЛЬ!

Лилианна,
а ты тоже худеешь не просто так, а чтоб циферки были красивыми, чтоб перед подружками хвастаться ну согласись))
зачем тебе самой циферки? не ценник же с весом носить ... для того чтоб озвучивать!
И знаешь, среди своих сверстниц ты можешь стать супергероем
вот только надолго ли тебя хватит? Питание на 400 ккал и отказ от еды приведет лишь к потере волос, ногтей, сухости кожи. Я тоже питалась на 400 ккал, ой не советую

Ты конечно все знаешь, обладаешь системным мышлением (для 12 лет редкость, далеко пойдешь) сама себе диетолог и эталон красоты и я тебе не смогу убедить что худеть можно и на 1500 ккал (знать надо как )
но ты вспонимай Сфитку то когда зрение от недостатка витаминов без еды падать начнет (искусственные всю жизнь принимать не будешь, да и принимаешь ли?). У меня -5 если чо , волосы вот отрасли только в этом году, хоть череп прикрывают, с отращенными ногтями хожу впервые лет за 5, со своими... это все последствия голодовок)))
тебе не всегда 12 лет будет, будет и 20 и 30 и ты будешь хотеть хорошо выглядеть, испортищь себе обменку в юном возрасте - кроме прыщей,жирка и лысины ничего не получишь. Но если сейчас ты поймешь правила рационального питания (а ты поймешь, я уверена) то будешь вот такой конфеткой годам к 18.
Тогда как раз такие будут в моде, анорексия в прошлом веке осталась, в моде фитнесс-девочки

Safita, я согласна. Я самая высокая в классе, девочка чуть по ниже меня весит 50 кг, хотя когда мы все взвешивались я весила 45 кг.
Про потерю волос, ногтей и сухую кожу: я шотенка и когда я заплетаю косу то никто из моей семьи кроме деда, не может обхватить её одной рукой. Так что волос у меня до фига! Мне их не жалко, я начала красить их в 11 лет, и даже окунала в Шуманит (Химическое средсство для снятия жира), чтобы они стали золотыми и они стали и прекрасно растут! Ногти я вообще стараюсь не стричь. Они у меня длинные и ухоженные. ну а сухая кожа у меня с детства!
Кстати есть по 400 ккал - легко! Я обычно то ем меньше 1000 ккал! и раскрою секрет по чему: У МЕНЯ ПИЩЕВАЯ АЛЛЕРГИЯ! Мне нельзя ни хлебо - булочных изделий, ни уж темболее сладкого и даже молочных продуктов! Мне можно толь кашу, и то кукурузную! Так что не удивляйтесь почему я так мало ем и мне хорошо, МОЙ ОРГАНИЗМ ПРИВЫК К ЭТОМУ!

тааак... вот и приехали.
покусаешь чтобы они тоже были аллергиками?

береги ее, после 25 уже никто не похвастается такой косой

а вот и зря, ты же гордишься своими волосами сейчас, сделай так чтоб всю жизнь ими гордиться

А теперь подумай логически... ты себя здоровой не считаешь (сама сказала) можешь ли ты считать себя красивой? Ведь красота и здоровье взаимосвязаны! Не будет поступоения питательных веществ - не видать тебе кожи и волос((( это печальная правда. Продукты это кирпичики из которых построены наши тела, какой стройматериал ты поставляешь - то и строится.
А мясо и яйца с орехами и сухофруктами тебе можно?
От них будешь еще умнее (только не говори, что тебе ума девать некуда и больше и не надо )

Kitsune, хихи но нет. Моя пищевая аллергия прошла два года назад и осталась только на шоколад, но вот привычка мало есть осталась. А помочь другим я хочу своей диетой, уж с ней пищевая аллергия точно не связана! Она для всех.