подскажите пожалуйста а питание без тренировок поможет сбросить вес? отключилась в спортзале очень высокий пульс, в спок. сос-ии 107 пока нет возможности там заниматься

А что делала такого страшного? Занималась раньше?

да занималась 1,5 года, потом 1 год перерыв был, вроде и нагрузка не большая


а что случилось не знаю

Врачи уже говорят что-то или ты не обращалась? Что с сердцем то?
Если бы не уточнение про пульс, я бы подумала, что тупо калорий мало и углей. Сама когда не считала и худела наобум до раздевалки еле ковыляла, вертолеты в голове и помутнения.

пока молчат сказали только пешие прогулки, я и так хожу много

Хреново. На питании тоже можно худеть, но скорость меньше. Кстати, что там с БЖУ?

если честно пока не до этого было, но питаюсь как писала выше только добавила курагу 3шт

Мндааааа. 3 штуки кураги тебя не спасут.
Не бойся еды. Страх возникает перед неизвестностью. Не от каждого продукта можно располнеть. Читай форум, смотри что ест народ и на чем худеет. Кураги штук 10, для сердца тоже полезно.

спасибо, я и так читаю, ума набираюсь, муж только против во всем мое похудение обвиняет , особых изменений в весе нет -0,5кг и кольцо на руке свободное стало

у меня при гипогликемических приступах сердце аж из ушей выпрыгивало.
Подсчитайте-ка БЖУ, чего Вы там едите, что в зале отключаетесь.

а разве пульс от питания зависит?

девушка, вам к врачу. Тахикардия на ровном месте не бывает. меня с таким пульсом в больницу клали... Либо вы неправильно замерили пульс в спокойном состоянии.
Ну и попробуйте не бегать на дорожке, а просто ходить... как только увеличивается пульс - либо уменьшаете скорость, либо нагрузку... пока пульс не начнет падать...

я его не замеряла на экг сказали

отчего ж не замерить... :) только в реально спокойном состоянии... дома сидя в кресле и предварительно отдохнув минут 5...

102 это прибором которым давление мерить

еще как зависит - попробуй, поешь нормально и на тренировку - пульсу ого-го будет. Проверено неоднократно)

От питания чего только не зависит. Сердце твое в питательных элементах нуждается а ты "есть больше не могу" как сама сказала. Желудку хватает, ЖКТ ленивый, ОВ замедлен, организм еле натягивает энергии на обычную жизнедеятельность, а тут хозяйка стартанула в зале. Он тебя и вырубил.
Рекомендуется отдохнуть восстановить силы НОРМАЛЬНЫМ кол-вом калорий, а дальше полегоньку в бой.
Считай БЖУ. Сейчас все прояснится. Спрашивала же калькулятор. Тебе его дали а ты не пользуешься.

я посчитала 1465

Это чего? Ккал? А из каких продуктов и где БЖУ? И норму свою тоже бы знать.

это ккал


если верить то по расчетам моя норма 1700ккал

пов1758

ОВ 1463( обмен веществ) из расчетов

имт 25,91

опять накосячила, или правильно все указала?