это пять )

сначала была недельная моральная подготовка, учла все возможные "минусы", их оказалось мало : )

у меня тоже есть льняная каша, такая она специфичная ..
я её без всего ем

мне сказали, это про меня:
Проходит демонстрация похуистов. Несут плакаты: «Нам похуй!». Коррепондент вытаскивает из толпы демонстрантов похуиста и спрашивает: — А вам действительно похуй власть? — Похуй… — А вам действительно похуй деньги? — Похуй… — А вам действительно похуй женщины? — Нет, женщины нам не похуй. — Но у вас там написано… — Да нам похуй, что там написано.


мне она тоже не очень...
сегодня варила пшенную первый раз. из трех столовых ложек крупы получилась целая суповая тарелка. все равно всю съела - очень понравилось) ещё с чайной ложкой дикого меда - офигенно...

на весах третье утро подряд 64,6 кг. будем считать, что на этом рубеже наши позиции закреплены) завела график

у нее ГИ высокий
хотя вам наверное по*уй)

не, ну такие вещи можно и нужно принимать в расчет)
но есть продукты, польза которых компенсирует высокий ГИ.
каши настолько полезны, что их ГИ я даже не интересовалась. сейчас посмотрела, у пшенки - 50. разве это много?

да 50 - невысокий ГИ.
у овсянки 40, велика ли разница

странно...вообще пшено получают путём шлифовки проса. в обработанной таким образом крупе мало клетчатки и ГИ должен быть около 70 примерно как в белом рисе.

хотите полезной кашки? перловочка - рекомендую.

71 .. посмотрела : )
наша любимая овсяночка вне конкуренции 1) ГИ низкий 2) удобно, быстро готовится 3)больше пользы

У нас с Клюквой по-моему есть другой фаворит - ячмень: ячневая и перловая кашка и ячменные хлопья

ну, наверно, вкусно тоже ..
у меня перловка ассоциируется только с рассольником, который я ела много лет назад : )

а я её единственный раз ела в спортивном детском лагере с какой-то тушенкой. так себе воспоминания...



может без тушенки будет лучше) спасибо.
но мне кажется ячмень должен быть вкуснее.

а про ржаную кашу что скажете?

Sandra_Verde, а к овсянке ты как вообще?

дя

перловка это и есть ячмень

ела ржаные хлопья только и то в смеси овсяных, ячменных,гречневых итд 5 видов в перемешку. просто овсяные понежнее будут.
А вообще лучше не хлопья а крупу, но я об этом писала уже в своём дневничке как-то.

очень люблю) хочу найти где-нибудь не геркулес, а просто очищенное зерно овса. варится 2-3 часа, но зато вся ценность зерна сохраняется.

однозначно.

неожиданно!)) при случае приобрету, спасибо.

у меня дома лежит "цельносмолотое зерно ржи для приготовления каши-размазни". да, так и называется) как-нибудь приготовлю и поделюсь впечатлениями.

да нет...минут 20-30 варится. а продаются везде в отделах круп.

я в мультиварке на режиме "тушение" варю 3-4 часа

и всё-таки если речь об утренней каше, - когда встала/съела/убежала на работу .. - овсяночка в приоритете! : )

а к чему такие сложности с кашей если не секрет? У меня подруга делала ремонт этим летом на кухне, так у неё просто так обстоятельства так сложились, что ей приходилось готовить в мультиварке все, так она жаловалась потом что за электроэнергию счета в три раза больше обычного пришлось оплачивать так как МВ жрёт немеренно. Не, можно и 10 часов варить, только она в кастрюльке с водой уже через полчаса готова - можно есть - я проверяла

с тех пор как мы обзавелись мулькой (уже 3 года), больше за электроэнергию платить не стали. Она вообще мало берет, а готовлю в ней я постоянно и практически все. Ну блины только на сковородке

и не сложности вовсе - на ночь на таймер ставлю, утром - готова каша
Но это только овсянку на режиме "тушение" варю. все остальные каши из круп прекрасно на "молочной каше" получаются. А у овсянки - специфика такая - тем более, что я люблю. когда она практически в кисель разваривается

cicily,
да ну, всё равно заморока...4 часа на кашу это извращение

от, а я наоборот рассыпухи люблю. так что только кастрюлька


эт точно!