Приседания в стиле сумо

Техника выполнения упражнения

Исходное положение: подойдите к стойке, положите гриф сзади на плечи и возьмитесь руками по бокам. Снимите штангу со стойки. Поставьте ноги шире плеч, немного развернув носки в стороны. Присядьте до полного сгибания коленных и тазобедренного суставов. При опускании колени идут в одну линию с носками. Вернитесь в исходное положение. Во время выполнения упражнения держите спину прямой, вес тела распределяйте равномерно по всей стопе.