Здравствуйте,в свои 19 лет я вешу 85 кг. при росте 168.На животе появились стрии .Мне нужно сбросить лишнюю массу,но не знаю как.Слышал что нужно больше бегать,и при этом желательно при беге обматать себя целофанном или надеть на себя мусорный пакет(чистый),предварительно сделав в нём отверстия для рук и головы.Говорят что при таком беге ты обильно потеешь и сбрасывается вес.Правда ли это?

что посоветуете?

не надо никаких пакетов, а в остальном читай форум, тут всё расписано у всех одно и то же