Программа "Как достичь совершенства". Упражнения с Синди Кроуфорд

Страна: США / аэробика. фитнесс.
Режиссер: Синди Кроуфорд
Жанр: Документальный
Продолжительность: 1:12:18
Перевод: Профессиональный (одноголосый)
В ролях: Синди Кроуфорд
Описание: Перед вами новый комплекс упражнений от всемирно известной супермодели Синди Кроуфорд. В него вошли упражнения для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса, а также включены движения из разных видов спорта: бейсбола, каратэи даже борьбы сумо! Эти упражнения развивают гибкость, силу и выносливость. Компьютерная графика дополнительно продемонстрирует вам, как правильно выполнять упражнения. Вы можете чередовать этот комплекс с упражнениями из предыдущей программы `Секрет идеальной фигуры`.
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MPEG Audio
Видео: Video: 576x414 (1.39:1), 25 fps, DivX Codec 5.1.1 ~1201 kbps avg, 0.20 bit/pixel
Аудио: Audio: 44.100 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
Скачать по ссылке

Программа "Секреты идеальной фигуры". Упражнения с Синди Кроуфорд


Скачать по ссылке

Хм, тоже предложу один ролик, как качать пресс в домашних условиях, уделяя всего лишь в день по 8 минуток,через 6 недель ( пока проверяю на себе)))) должен быть идеальный пресс.
Скачать можно тут

вопрос к Илье (fitfan) - может сделать отдельную ветку для видео-библиотеки? чтобы можно было добавлять небольшие видюхи или просто ссылки на скачивание.