А у нас на кардио кино крутят, я в аккурат к началу сеанса успеваю Даже уходить потом не хочется
Пойду тренеру звякну, что возьму недельку отдыха ))

У меян поздней осенью обычно депрессия начинается и заканчивается в конце зимы по-хорошему. Стараюсь окунаться в работу и дела с головой

У меня не бывает депресняков, нет времени страдать фигней.

А как насчет витаминного комплекса на случай депрессии? Ведь депрессия - это экономия организмом сил и ресурсов? По крайней мере, обычные витаминки в обычной жизни помогают. По логике должны и витаминные комплексы для людей с интенсивными нагрузками давать свой результат и вырывать из состояния морального нестояния. Какие-то витамины ведь должны быть для спортсменов, которые бы такой эффект давали. Чур - наркоту не предлагать :)

А что делать, если исключить источник-раздражитель невозможно? Может, кто знает какую хитрость хитрую?

А что за источник? Что стряслось?)

Скажем так, не рассчитала свои силы и возможности. И обратно - никак, и вперед сил нет. Взялась не за свое. Теперь из стресса вылезти не могу, источник этого стресса тоже убрать не могу. Ориентировочные сроки стрессовой ситуации - несколько лет. Либо с катушек съеду, либо разъемся. Может, кто знает хорошие треки расслабляющие скачать? Попробую медитацию.. Ну или просто с закрытыми глазами посидеть.

Финская группа Tenhi (переводится как "Старейшина, Староста, Старый Мудрец"). Расслабляет даже после погонистого идиотизма.

Lexa,

Оптимист по жизни, видать

Это смотря, что стало причиной депрессии, наверное. Я вообще тяжело зиму переношу, эти длинные вечера, этот холод...брррр. Да и питание, не то что летом. Так что я всегда витаминки зимой принимаю, сил они мне придают однозначно. В этом году в зале посоветовали девочки специальные витамины для женщин, которые занимаются спортом Опти-вумен. Они в спортивных магазинах продаются, мы сбросились и заказали со скидкой на gymset. Вот только две недели, как принимаю, но энергии хватает, чтобы везде успеть, да и подавленное настроение вроде не навещает.

Работать над собой. Иначе никак, увы. Правильно говорят - не можешь изменить ситуацию, измени свое к ней отношение. Поэтому здоровый пофигизм рулит ;)


Та же фишка. Поняла одно - я солнышкозависимая, без солнца я не могу, увядаю как последний дохленький цветочек.

За совет о витаминах спасибо огромное, поищу такие. Почитала о них в инете, вроде хвалят.

Скажите, а через интернет такие препараты вам не страшно заказывать? Я ведь правильно понимаю, gymset - это интернет-магазин? А что будет, если вам подделку привезут? Как обезопаситься? Или это вопрос доверия?

Хотите, открою страшный секрет? Зимняя депрессия (именно зимняя, так сказать, сезонная) настигает вне зависимости от наличия солнца. Я всегда была убеждена, живя в среднероссийском климате, что все беды от недостатка солнца. Вот, две зимы уже прожиты в в очень теплом, очень солнечном месте. Прямо сейчас - и трава зеленая, и мимозы цветут прежелтючие, аж глаз яркостью режут. Снег выпадает раз в 15 лет, и на пол-дня.. Солнце почти всегда. А в декабре-январе все равно депрессия зимняя (не та, что от источника стресса постоянного, там скорее, раздражение), а именно такая, как была в Москве. Не взирая на наличие солнца. Какой-то другой механизм у зимнего депрессняка, а какой (чтобы бороться, надо искать причину) - пока не знаю. Хочу спец литературу почитать, выяснить, и к следующему сезну принять контр-меры.

ничё не знаю, нет никакой депрессии ни зимней, ни летней...у природы нет плохой погоды и я люблю любое время года! о! стих

Ничего страшного в покупках через интернет не вижу. У меня, допустим, совсем нет свободного времени, когда можно днями ходить по магазинам , а через интернет очень удобно, прямо с рабочего места сделал заказ, туда же тебе и привезут товар. Да ещё и дешевле получается существенно. Да и сейчас интернет-магазины дорожат своей репутацией, вряд ли будут рисковать. А если вы так боитесь, то можете в сам офис gymset съездить за покупкой, адрес на сайте найдёте.

Меня больше, наверное, раздражает недостаток светового дня, так сказать. Вот типично зимняя ситуация: утром отправляешься на работу — еще темно, вечером возвращаешься с работы — уже темно. Получается, что зимой ничего, кроме работы и темноты, в жизни нет.

Ничего себе! Но мне при наличии солнышка и дышится легче, может, внушаю себе? Настроение сразу классное!


Завидую милой сиреневой завистью :) Я солнышко люблю, а зиму терпеть не могу - сыро и склизко...


Спасибо, буду учиться мыслить прогрессивно ;)


Так и есть, света белого не видишь!

Перечитай 3 раза и депрессия пройдет:)

а у меня видимо весенний депрессняк начинается.... все плохо и на учебе, и на работе, и в личной жизни.... и так хочется заесть это все шоколадками, тортиками, пока держусь... надеюсь не сорваться....