Тренажер Смита – это такая машина, которая есть практически в любом спортивном зале, будь то элитный фитнес-центр или же “забытая богом” душная качалка на окраине города. Многие, зачастую обходят этот вид силового тренажера, стороной, потому что считают его неэффективным и приносящим мало пользы.
Однако машина Смита – это явное исключение из правил, она поможет не только нарастить мышечную массу, но и существенно разнообразить Ваш тренировочный процесс. Поэтому, прочь все сомнения, смело бегите в зал и осваивайте эту занимательную конструкцию. Вместе с правильной техникой, этот тренажер сделает из Вас собственную силовую машину.
Благодаря своей конструкции, он позволяет выполнять множество простых и сложных упражнений, обеспечивая при этом тотальный контроль техники их выполнения. Это отличный инструмент гипертрофии мышечных волокон, позволяющий работать с высокой интенсивность и в хорошем темпе.
