samurauka ж 19 ноября 2014 15:16   #1
ЯГОДИЧНЫЕ В ТРЕНАЖЕРЕ СВЕДЕНИЕ/РАЗВЕДЕНИЕ НОГ


Это не одно и тоже упражнение к которому вы все привыкли. Если у вас в зале есть именно такой вид тренажера – это замечательно!!!!! «Фишка», как раз заключается в том, что когда мы отрываем нашу пятую точку от сиденья, как бы находясь в вертикальном положении и держим его на протяжении всего упражнения, мы в полной мере заставляем ягодицы работать, сводя и разводя ноги. Отличное упражнение!

ВИДЕО






Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.

1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()