Поиск по форуму
Новые сообщения
Подписки пить или не пить воду во время тренировкикто как считает? Ответ желательно обосновать |
  |
Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вы здесь: Фитнес форум » Тренировки для набора мышечной массы
| пить или не пить воду во время тренировки кто как считает? Ответ желательно обосновать |
|
 16 марта 2011 06:09
#1
Нужно ли пить воду во время тренировки? Мой знакомый сказал, что нужно пить во время тренировки, тк если не будешь пить, то можно посадить сердце. Как вы думаете?
|
|
16 марта 2011 07:36
#2
Да надо.. Небольшими глотками..
---
Очинь плахая репутация... |
|
31 мая 2011 14:04
#3
Пить воду нужно,мышцы состоят на 75% из воды,во время тренировки вода выходит с потом мышцы истощаются
|
|
виталина11 ж
Активный участник
Репутация:  2  Группа: Посетители Сообщений: 143 Регистрация: 12.03.2011 Предупреждения:  |
31 мая 2011 15:31
#4
если пить во время тренировки воду то можно посадить сердце, можно ополоснуть рот и всё, это в целях сохранения здоровья. ИМХО
---
Накачать фигуру - не два пальца обоссать!2) Жизнь без спортзала - деньги выброшены на водку.3) Не родись красивым, а родись качком!4) Бодибилдинг - в массы!5) Не жимом единым накачан качок |
|
10 июня 2011 12:36
#5
При потовыделениях организм теряет влагу!!! Но даже йоги пьют воду после занятий через 30минут! И желательно НЕ ВОВРЕМЯ ТРЕНИНГА ПИТЬ ВОДУ А ПОСЛЕ!!! В дни нагрузок нужно пить- 2-3литра воды В дни без нагрузок- 1,5-2,8 литра где-то. Чтобы не было морщин! Сообщение отредактировано BigLow - 10 июня 2011 12:37 |
|
10 июня 2011 12:49
#6
Muzhic, надо слушать свой организм. Хочеться пить - пьешь, не хочется - не пьешь. Специально себя заставлять - заливать через силу или наоборот терпеть - пользы не будет.
Разнообразные высказывания, типа "Ни в коем случае нельзя" или "Обязательно надо" - слушать не надо. Цитата: Muzhic если не будешь пить, то можно посадить сердце Ближе к правде, чем - Цитата: виталина11 если пить во время тренировки воду то можно посадить сердце
---
Мои успехи - 310-175-307,5 :) |
 |
