Много лет тренировался в спортивных штанах, а этим летом попробовал шорты (штаны были в стирке).

Во многих видах спорта есть одинаковый подход к тренировке новичков. Это постепенное повышение интенсивности тренировок. В большинстве видов спорта, в первые месяцы новички тренируются больше над общей физической формой, нежели над специализацией.

Готов поспорить, с вами такое тоже было: прочитав в N-ной книге про качалку ЧТО нужно делать и КАК, именно для ВАШЕГО типа телосложения -- НЕ ПОЛУЧИВ РЕЗУЛЬТАТ с недоумением смотришь на себя в зеркало...

Регулярные тренировки перед зеркалом могут привести к снижению физической результативности с характерным ослаблением скорости реакции, уровня силового развития и способности к поддержанию равновесия. Стоит ли поменьше смотреть в зеркала?

Подходит ли фитнес клуб для знакомств? Многие считают, что не подходит. Мол для этого есть специальные места - ночные клубы и сайты знакомств. Это полная чушь! Для знакомства идеально подходят любые места, а фитнес клуб тем более!

Сезонный совет для всех фитнесистов. Если вы собираетесь на тренировку, оденьтесь как можно теплее.

Читая "Русский репортер" в разделе "Казусы" обнаружила: 20 000 калорий в день поглощает Сюзанна Эман — 32-летняя американка, которая поставила перед собой цель стать самой толстой женщиной в мире.

Тысячи людей каждый день ищут в интернете как убрать второй подбородок. Реально обладателей этого уникального "органа" сотни миллионов по всему миру.

Сейчас массовая культура провозглашает культ стройного тела. Это, может, и было бы неплохо, но в таком деле очень важно чувство меры, а оно зачастую отсутствует.